今天早上整理了昨天的课件，吃过饭换好衣服就去健身了，外面天气也许很冷，急匆匆的赶到健身房，以为是迟到了，但是还是早了十分钟。
今天人也许很少，连前台都不在，一会前台上来了，简单问候了一下，我说来早了，他没怎么说话，我也没戴眼镜，看不出她的表情。
等了一会我又问了一个问题，我说咱们这有无线网吗？密码是多少？她说上面没有下面有，让教练给你连一下就好，我要的答案是，她给我说密码我自己连，这时候有点小情绪。
好了，可以打卡啦，我第一个，刚想下楼，前台说你是转的卡是吧，我回头看了一下，没说话，这时候心理有点别扭，难道是我昨天没有报名，他们不开心吗？这只是我自己的猜想哈。
带着一点情绪，开始跑步热身，昨天那个教练又热情的过来了，我没有怎么给他说话，应付了几句，他也就没有在继续跟我说话。
但是我还是挺感谢他的，接下来按照昨天他教我的方法练习，今天增加了两组，每一个器械练五组，每一组十个，最后还不忘撕拉肌肉，为我的认真点赞。
练完胸部，又练腿部，在练腿部的过程中，我也看他们怎么练，顺便学一下，有一个男士特别壮，练的也特别狠，没想到的是，他打电话，让助理订机票，安排行程，好像连着一星期的行程都交代好了，从这件事让我更加注重健康，事业好的人都是很注重健康的人，精力旺盛是做好事情的主要元素，昨天熊晓鸽说不管多忙每天必须跑完1万步，我还有什么理由不坚持锻炼，把运动当成每天必做的事情就好，健身房就像学校一样，不在学校就不可以学习了吗？不在健身房就不可以健身了吗，假如我不在健身房，每天要深蹲100下，俯卧撑100下，每天都不要停止锻炼。
今天又学到一招，做完健身还要热身跑步才能算结束，最后我跑了十分钟就结束了今天上午的运动。
在上楼临走的那一刻，服务员热情的给我说练完了，改变了我刚来时的想法，刚开始认为因为我没办私教卡而对我不好，其实不是的，是我多想了，恐惧来自于想象，情绪也来自于想象，快乐也来自于想象，真的你每天大脑里的想法很重要，一定要专注聚焦在积极正面上好。
