今天看到一个观点是说自律的前提是先自爱。
仔细琢磨一下，好像确实是这样。很多时候，嗯，我们都先去自我反思和给自己下定义，比如今天制定了学习目标没有完成，我会先想为什么总是完成不了，然后就没有然后了。这个时候如果以正向思考为出发点，先总结没完成的原因，怎么样去改进，定好了明天改进的方案，重点是愉快地和自己接受。拿最近的健身计划来说，从每天给自己的时间安排下手，洗澡前做面膜前一定先把健身打完卡，然后一定要在规定时间打好卡，把必完成的事情都安排好就很容易完成自己定的目标，不要总想着拖延，也不要总想着为什么每次自己都会忘了，或者说是自己犯了懒，不去用负面的词去影响自己的心情，久而久之变成习惯，给自己树立更多的信心，从每天可以安排好自己时间开始。
还有一个思维误区是不要老跟别人去对比，其实我们最先是跟昨天的自己对比，只要今天比昨天的自己进步了，做得更好了，更合理安排好自己的时间更会取悦自己，那今天的自己就是最好的自己。
自律是一个合理，安排好自己的目标的体现。以取悦自己和爱自己为原动力，这样的自律才会更长久。
