有朋友留言：
老师，工作的原因，我没有时间练习了，以前离的近，现在搬房子远了，你又不能天天陪我练。
我说：
我的白老师每天5点晨练，天气好的时候，一个人在小区的小花园里练习。每次她回来都说，听着清晨的鸟叫声，非常舒服。
当你感到孤独了，你的瑜伽之路才刚刚开始。忽略外在的形式，开始向内探索，你会越来越喜欢一个人孤独的感觉。
活得孤独是常态
享受孤独才是姿态
网络上，曾经有个“一个人做过最孤独的事情排行榜”：
夜晚一个人坐公交，看路边不停变换的灯光、树木和行人；
听到一句熟悉的歌词，想起从前的一个人，如今却不在自己身边……
这些事情，说起来都带着淡淡的忧伤。但很多网友却不满地说：“我就喜欢孤独，孤独为什么不能是一种享受？”
是啊，活得孤独是常态，享受孤独才是姿态。
学会享受孤独，能让一个人活得更加清醒而坚韧，逐渐穿越迷茫，变得越来越强大。
美国作家梭罗，曾经一个人在瓦尔登湖畔隐居两年。他说：我觉得经常独处使人身心健康。
学会享受孤独，用独处的时光守住内心的宁静，是一个人走向成熟的必经之路，也是一个人内心强大的标志。
人，越孤独，越优秀。
叔本华曾经讲过：“一个人越不需要跟人们打交道，那么，他的处境也就越好曾经曾经。
是的，人唯孤独，方能出众。
当我们不用疲惫地迎合别人，我们才有更多的时间与自己对话，有更多的精力认真地审视自己，让自己成长。人生，本就是一场孤独而漫长的修行。
很多的路，只能靠一个人走；很多的事，只能学会一个人去面对。越是孤独的人，越是强大！真正的强大，是从独来独往开始的。很赞同作家林清玄讲过的一句话：独乐，是一个人独处时也能欢喜，有心灵与生命的充实。独醒，是不为众乐迷惑。众人都认为应该过的生活方式，往往不一定适合我们。”
每个人的人生，都会有众乐乐的热烈，但更要有独乐乐的清幽。很多时候，你的强大，往往来自于你的孤独。
有句话是这么说的：
当你和别人在一起时，你就只是和别人在一起；当你独处的时候，整个世界都在你的手里。孤独，从不可怕。相反，它是一个人走向独立的开始，也是一个人最好的增值期
真正的强大，是从独来独往开始的。
现代人，唯一忘却的功课就是学会独处
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