01

　　如何“更全面”帮助更多人？

　　我是汪艺，从事健康行业有十余年的时间。

　　在此之前我一直专注于在人体“身”的方面，帮助病人调理身体。

　　但久而久之，在这个过程中也发现了一些现象：

　　有些疾病无论如何调理都无法得到改善，甚至连医院都无法查出病源，而这类的情况多数出现在心理情绪长期压抑、无法调和的人身上。

　　就在那时，我意识到了“心理”的重要性。

　　想要真正做到身体健康，不仅仅在“身”，更在于“身”与“心”的平衡。

　　这是我和心理学结缘的开始。

　　从那之后，为了弥补“心理”这一块的空缺，16年开始我一直寻求心理学这方面的学习。后来经朋友推荐了智慧行这个平台，17年正式走入课堂。

　　在学习过程中，让我明白：原来很多“病症”、“行为”背后竟隐藏这么多的秘密。

　　我之前接触过一个女孩，曾自杀未遂过三次，她妈妈吓坏了，于是找到我，希望可以帮帮她。

　　女孩家里的经济条件并不差，但与之相对的，因为父母给予孩子的管控和压力太大，导致孩子活得浑浑噩噩。

　　这个过程当中，我运用了萨提亚的冰山理论，让孩子父母看到孩子冰山下希望不被束缚、不被包裹的渴望。

　　与此同时，我也把这个女孩带入了心理学课堂，在心理学的感染下，女孩慢慢的疗愈，活出自己生命的精彩。

　　我想这是我学习心理学，成为心理学导师后，收获最大的一部分。

　　因为有了心理学，我才能从身、心同时出发，更全面的帮助他人。

　　02

　　“以前的我在关系中就像和别人隔着一堵墙”

　　除了“助人”，我认为心理学给予我自己的帮助也是非常大的。

　　而其中最大的帮助，体现在“关系”这一方面。

　　无论是亲子关系、亲密关系，还是和朋友的关系，和自己内在的关系，相较于之前，都得到很大的改善。

　　在过去，身边很多人都用这样的一个词来形容我——“严肃”，团长（心理作家黄启团先生）也曾说过我是一个很“木”的人。

　　我想这或许是因为我儿时的经历，我小时因为父亲的过世，只余下母亲一个人拉扯着我们六兄弟姐妹长大。

　　旁人的目光，母亲的压力，这些都让我从小意识到：只有自己强大起来，才能够不让妈妈这么辛苦，也不会被别人欺负。

　　于是这份“强大”伴随我长大，成为了我的铠甲。

　　但无形中也让我在和他人相处中，带来一些“坏处”：

　　比如，不敢轻易展露自己的脆弱，在他人和自己之间竖起了一道屏障。

　　又比如，沟通中会带有一些“强势”，喜欢指责他人，例如和朋友沟通时，当别人持反对意见，我会忍不住打断TA；和孩子沟通时，我常表达不满，要求高，而这些都施与了我身边人很大的压力。

　　我和太太一共有4个小孩，基本每个孩子间隔2—3岁。

　　在家中大宝、二宝出生成长那会，我的性格就像是前面所说的，强势、指责、甚至有时还会打骂他们。

　　这就导致我和两个孩子之间的关系有着隔阂，在和他们单独相处时，我都清晰感受到他们的紧张和自卑。

　　后来在我学习了心理学，成为心理导师后，这一切才有了改变。

　　03

　　因为心理学，我整个人都变得柔软

　　在NLP心理学的课堂上，我接触到了“位置感知法”，让我有了很深的思考。

　　原来，过去的自己与他人沟通相处时，常常是站在自我（也就是第一身）的位置出发，只关注到了“自己”，而忽略了“他人”的感受，所以说出来的话可以伤害了对方而不自知。

　　而通过“位置感知法”，让我懂得“我们需要跳出‘自我’框架，换一个角度去看待别人”，这是维持关系更为重要的部分。

　　因此现在，每当我想要指责、发脾气的时候，我都有意识的进行自我察觉，然后把自己从“第一身”角度抽离出来，站在“第二身”（他人）或者“第三身”（旁观）的角度看待事情，当我这样做后，我发现很多时候脾气自然而然就消散了。

　　与此同时，人际关系也在这个过程中愈发的增进。

　　例如：

　　我和爱人的关系，现在无论是外出还是在哪里，都能够很随意的十指紧扣。我和孩子的关系，也亲近了许多。现在我每逢出差回家后，我都会在进门那刻轮流和4个孩子紧紧拥抱一分钟，包括和爱人也是。

　　这种链接让我深深地感觉，自己好像从未离开这个家一样，仿佛我们之间没有任何隔阂，一直亲密无间。

　　除此之外，我的情绪变得平和，做事慢了下来，多了许多耐心，遇到问题第一时间不再指责，而是把指责变成拥抱，去接纳对方，会发现对方的优点，从前一个“严肃”“很木”的人，现在感觉整个人都变得柔软许多。

　　04

　　“如果你有用，NLP就有用”

　　在心理学的学习上我不断的受益，于是这也越发坚定我在这条道路上继续行走下去。

　　在过去，团长有一句话对我影响很大：“NLP没有用，除非你有用，如果你有用，NLP就有用”。

　　不仅如此，他的博学和对心理学坚持了24年的精神，以及他在经营公司、到全国各地做巡讲之余还能坚持写书、每日跑步，这种种都让我非常的敬佩，以及给予我很大的动力。

　　包括这次获得的十强导师称号，对我来说也是一个很有意义的“认可”，我乘着这份动力继续往前迈开，珍惜这份认可。

　　在新的一年，继续加强专业的学习，增强自己的语言逻辑能力，打破自己的舒适圈，尝试站上讲台用自己的所学所感去影响更多人，让更多生命实现身心的健康，关系的和谐。

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*来源：智慧行；作者：汪艺