想来，已经有半年左右没打过太极了。每每都说太极拳好，太极拳妙，等到了下班时间，却宁愿刷手机，刷圈子，也不愿练习一招半式。
这次之所以重新开始打拳，是因为张工，张庆生回来以后，一起约好，打了两次太极。打完感觉甚是不错，身体内潜藏的能量释放了很多。
1、比如柔韧度，不练不知道，比以前差了很多。双手够不到地了已经。第一次，也就是昨天做完热身运动，身体很痛。
2、熟练度，第一次好多动作已经连不上了，卡克了十几次，今天好很多，只有四到五次。而且不用把注意力放在下个动作的好处就是--可以关注自己的呼吸、双手，感受指尖的力道。
3、腹部肌肉，得到了充足的锻炼，早在很久以前就发现练习太极拳会顺带练习腹肌，腹部热热的感受还是很爽，
4、精力恢复，昨天4:00多才睡，困倦的不行，这也是为什么自己现在就开始写东西的原因，现在不写，玩，晚上还是要写。写的晚，第二天会很难过很难过，身体、精神状态都会跌到谷底。所以，今天的缠丝，我是几乎闭着眼睛打的（有些不熟，期间睁了几次眼睛），配合深沉的呼吸，感觉身体在睡觉。
5、要每天打，复利效应，三天打鱼两天晒网，收益很差，每天一点点，收益很高，而且是越来越高，尝到甜头后，根本停不下来。
太极拳就是贡献峰值相当大的运动，希望自己能像对待自己的作品一样，对待太极拳。不断感悟，不断钻研。我练习太极，太极成就我。
完。
太极外传--《推手》
《推手》是一部家庭剧，情节引人入胜，人物情感真实。
但是最吸引我的是太极的威力，130磅的力道，是不是特别大？老爷子77岁了，从小开始练习太极，一辈子历经苦难，从未放弃学武精进，练精化气，炼气化神，炼神还虚。老爷子 已经过了前两个阶段，炼神还虚不容易。
和我第一次看到《比例战争》时的感觉一样，震惊，这个世界充满了未知。我到底被怎样地禁锢了？这世界到底是什么样的，我所知道的都是错误的么。
说实话，自己在看完《推手》后，有种想放弃每天多一个这个作品，转而练习太极拳。仔细想想，却是很差的一个计划，每天多一个已经是第25天了，初见成效，复利模式已经开启，所以，继续，到100天以后，借壳，练习太极。
《推手》给我的另外一个启发的点就是，文化差异。
东西方文化差异，短时间很难融合，算是各有优缺点，。
小孩儿的教育上，自己要先做到，静下心来，我要做什么？以后孩子越来越大了，自己要和她交流什么？我现在的状态就是，真的没有什么可以拿出来交给孩子的。这方面，自己要做一个开拓者，先驱者。
每天多一个可以练习100天，太极，可以练习一辈子，不知道自己这辈子能不能体验到炼神还虚的境界。这当然取决于自己的意愿是否强烈？愿意花多大的代价去练习。
自己应该2014或者2015年学习的太极拳，这几年下来，功夫并没有加深，零零散散练习过几段，却总也是没有练熟。
如果真想学拳：
1、要每天练习；
2、寻找机会，和赵教练好好学拳；
3、有机会教，会学得更好。
接下来的一周，自己在学拳上的计划。
周二、周四学习完JS后，练习太极拳，骗自己要教给别人。把招式记下来，以后在任何环境，可以自己练习；多放松，练完拳后更容易放松了；
学拳和学代码的相似之处，就是，都需要领悟。需要思考，需要实践，同时也需要强烈的意愿。
学拳不仅是体力活，也不仅仅是练筋骨皮，太极拳是内家功夫。更加难。
自己目前学拳遇到的问题：
1、容易放弃，经常是练习几天，就不练了，效果不好，功夫也没有加深；
2、没有老师指导，每天还是对着视频练习，缺乏老师的指导和反馈；
3、对太极拳的认识不够，以为就只是锻炼身体的方法，至少是修心的，练气的功夫，强身健体的同时，对个人意志力、意识有数不清的好处。
编不下去了，完。
