昨天晚上跑步，刚开始跑就岔气，估计是太久没有运动导致的，然后以龟速跑了一公里，收工回家了。回家发了朋友圈，大张旗鼓的跑步，结果就跑了一公里，还用了将近十分钟。第二天收到朋友评论，她开始跑得时候每天不到两公里被人嘲笑，现在终于有人陪她了。我其实挺想回嘲笑啥，他们连一公里都没跑呢。
陈意涵说她能做好的就是跑步，她确实很能跑，也很喜欢跑步，所以看起来就很年轻，说实话，跑步运动减龄，皮肤会变好，身材会变好，最廉价的美容长寿秘方，每个人都知道，但是很少有人能坚持。我前几年大学的时候跑过一段时间，那段时间大家都说我过得不错，后来因为懒啊各种理由就没坚持下来，挺可惜的。
现在我又开始跑了，就像简书每天更新一样，看看自己能坚持多久，再退一步讲，跑步写文都是百利而无一害的事，即便三天打鱼两天晒网，也比一天都不打的好啊。
