我们每个人既有交往需要，也有独处的需要。长时间不和人相处，我们会感觉到孤独，没有安全感，更糟糕的是会对自我价值产生深深的怀疑。但是一直沉迷于社交，自己独处的能力就会下降，当你不得不面对自己的时候会感到焦虑恐惧。甚至在做一些重大选择的时候，你会发现自己从来没有了解过自己。我相信智慧且舒服的生活方式是在这两者之间找到平衡。

先说在社交当中，两个陌生人之间是怎样吸引到一起的呢？心理学研究发现经常出现在我们面前的人，会让我们更加喜欢。这被称为熟悉效应。居住环境接近的人会更容易成为朋友，这是临近效应。还有就是人以类聚物以群分，相似个性或者互补个性的人更容易黏合在一起。当然还有一些，人性中共性的东西，比如大家都喜欢有才能，说话有趣，长的好看的人。

再说独处。有些人提到独处就会感到孤单寂寞，空虚无聊。很多人就是用刷剧打游戏，这种被动贡献注意力的方式消磨掉自己的时光的。而善于独处的人，他们的独处时光也别有一番滋味。那么如何更好地和自己相处呢？写日记不失为一个好方法。通过写日记，我们是在和自己的内心对话。我们可以反思自己，想要什么？不想要什么？喜欢做什么，不喜欢做什么。这里的喜欢做是指需要你主动投入注意力的事情。

长此以往呢，相信你也可以找到让自己开心的独处的方法。和自己相处开心了，才能和别人相处开心，不是吗？