又一期训练营结束了，空下来开始好好翻阅《一念之转》，这也是来自数字伙伴王文的推荐。

缘份真的非常奇妙，芸芸众生，总会遇见你想遇见的人，然后看到更为广阔的世界。

摘录书中一段：我们的痛苦大多来自无法接受的事实以及对他人的要求与批判，于是我们的心经常“跷家”，住到别人家里，自己的家反而乏人照顾。通过“转念作业”的操练，我把注意力拉回到自己身上，凡事只求尽力就好，我做我自己能做的、该做的，而不向外界求助或企图改变别人，因而终于体验到“回家”的平静与安宁，这才是真正对自己负责的态度。奇妙的是，当我们不再一味地企图去改变别人，并且愿意面对自己、整理自己时，无形之中产生正面的影响，使周遭的人、事、物因此有了改变。

虽然看的并不深入，但仅仅是4句话的前2句：“这是真的吗？”，“你确定这是真的吗？”就印象深刻，然后带着这样问题面对自己涌出的念头，用觉知去不断看到，用数字梳理，感觉修整中更有了方向感，而这个过程也恰巧契合了上面那段内容。

感恩所有的遇见❤️