1. 日常生活中，不管别人怎么大呼小叫，我只管轻声言语；不管别人有多少烦恼忧怖，我万事如风过耳；不管别人怎么焦躁愤慨，我也不要动怒。这样淡泊自在，无所作为，精气神就不会被损耗，而人也就渐渐趋于长生的状态。
2.禅师又说：“只要做到少看、少听、少说、少想，则爱恨嗔痴、是非恩怨就都能放下了，平时无事不要生事，遇到事情不要看得太重，事情过去了，就不要再多想，总之，对待世事的态度就是听之任之，来了就来了，该怎么办就怎么办？，完了就完了，只要能摆正这样的心态，哪里还会有什么愤怒惶恐，喜怒忧惧，——这就是养生的要义。”
3.室内不要陈列太多古玩杂物，会让人分心走神。只要一张大床，一条长几，笔墨纸砚摆放清爽，挂一幅字画，并时时更换，下面再放一张小边桌，桌上放着一张古琴，一本古字帖，一两本喜爱的古书，就足够了。重要的是眼前心中，时时保持一尘不染、澄澈清明的状态。
4. 正如白居易曾写过：“蜗牛角斗争何事？石火光中寄此身，随贫随富且欢喜，不开口笑是痴人。”
5.优游闲岁月，潇洒度时光。
6.口中少言，心头少事，肚里少食。
7.居住之处还是应当洒扫洁净，简单宽敞，不使尘埃侵扰。再以绿树花草环绕，好时时观察感受万物的生机。而深夜读坐时，才好打开窗户迎进月光，这样自然会觉得天地万物中的清气自远而至，使人精神爽彻，内在与万物相贯通，再没有纷扰阻碍。
8.“石蕴玉而山辉，水含珠而川媚”
9.张敦复先生曾经说过：“人心至灵至动，不可以过劳，亦不可以过逸，唯读书可以养之。”那些闲居无事，悠然度日之人，若是整天不看书，则起居行动之间，无处安置身心，无以愉悦耳目，结果必然是心意混乱颠倒，胡思乱想，嗔心痴念不断，不仅在逆境中不会快乐，在顺境中也不会快乐。
10.古人曾说过：”扫地焚香，清福已具。其有福者，佐以读书。其无福者，便生他想。”
11.若是不读书的人，眼里就只能看到自己遭遇的坎坷痛苦，心中无穷无尽的怨尤愤恨，时时灼烧，不肯止息，苦恼到哪里才是尽头呢？
12.同样的遭遇环境，有人能够消除其影响，自得其乐，有人却为之所苦，郁郁寡欢，所以不管遭遇什么，都不要去看他人的境况和状态，只向自己的内心深处去寻找力量和希望。
13.每逢小春之月，一抹霞光出现，一点远山掩映，一只小鸟清啼，一朵梅花初绽，就能得一幅画一首诗，在笔墨和词句中，与梅花相悦，与小鸟相得，与远山相对，与霞光相知，画也许拙劣，但我觉得很美；诗句中也许还有苦涩意味，而心情平静，甘之如饴。
14.富贵贫贱，总难称意，知足即为称意；山水花竹，无恒主人，得闲便是主人。
15. 阳明先生曰：“只要良知真切，虽做举业，不为心累。且如读书时，知强记之心不是，即克去之；有夸多斗靡之心不是，即克去之；有欲速之心不是，即克去之。如此，亦只是终日与圣贤印对，是个纯乎天理之心，任他读书亦只调摄此心而已，何累之有？录此以为读书之法。
