近来一直在看如何调试心态，如何平静沟通的书为多，《正面管教》啊、《非暴力沟通》啊等等，之后大概还会看《正念的奇迹》。
为啥？因为大宝快上小学了，意味着要开始辅导功课了，提前先熟悉下如何平复心情：）
据观察，单位里无论平时看起来多温柔可人的小姐姐，还是多和善靠谱的大哥哥，无论对着的是前世的小情人还是今生的小棉袄，在辅导上小学的孩子写作业的时候，日常温文尔雅的画风通常就变成了：
或者是:
“不谈学习，母慈子孝，连搂带抱；一谈学习，鸡飞狗跳，呜嗷嗷叫；让老人血压高，让邻居不睡觉；前一秒如胶似漆，下一秒叮哐就削。给孩子的爱，像极了一句歌词：爱恨就在一瞬间。尽职尽责，精神分裂，这就是我们生活的真实写照。”
他们统一的口径基本如下：孩子不专心啊！不专注！老走神！
笑来老师说要谈及一个事情，先对概念进行准确定义。好，那我们来看看什么是专注专心：
新华字典网上版：
专：1、单纯、独一、集中在一件事上：专长（cháng ）、专使、专心致志。
2、独自掌握和占有：专利、专车、专有、专断。
3、姓。
这里的“专注、专心”应取第一个含义，也就是“单纯、独一、集中在一件事上”。那么说孩子不专心不专注，就是指不能把注意力单纯、独一、集中在一件事上。
一个手指指着别人的时候，就会有四个手指指着自己。我们也常说：孩子是复印件，你自己就是原件。那么我们这些原件、榜样够专心专注吗？
我们总说孩子不专心不专注，殊不知自己才是最不专注的一个。
不信？那我给你举个栗子。洗澡是我们很熟悉的事情对吧？那你有关注过自己洗澡这件事么？
前几天我关注了一下。当时我在洗头，我动心起念的一瞬间，突然闻到了自己洗发水的香味，“哦，原来是这种薄荷清香的味道，怎么以前没注意到。”我闭上眼睛继续洗，指肚摩挲着鬓角边，感受到了未剃干净的胡须时的粗糙感。但瞬间我又想起了《正念的奇迹》中锻炼正念的法门:呼吸法，一一二二三三四四……“不对不对，我要把心思放回洗澡上来，不能想着看书”。我感受着久未锻炼导致死灰复燃的小肚腩，还未等我展开正念的练习，心里已经飘到要如何重拾锻炼“哎呀明天要出差中午赶不回来去健身房了那待会做个俯卧撑吧。。。”
看到了吗？虽然形式上我是在洗澡，可我没专注于洗澡这件事，心思随着洗澡的某件事发生而勾引出各种念头，哪有放在全神贯注的洗澡这一件事上？要写这篇文章的动心起念就是我洗澡的时候想到的，是不是又佐证了这个的观点？
洗澡很可能还是我们最放松的时候，工作中生活中无数被打扰成碎片化时间的例子就不用举了吧？
己所不欲勿施于人，何况只是小孩子？
众生皆具如来智慧德相：小朋友天生有专注力。
老子说要复归于婴儿。孩子在生下来的头几个月，通常如果小婴儿没睡着，吃饱喝足干爽了的他/她最常见的动作就是咿咿呀呀的“说话”、一心一意啃手指、盯着某处看老半天，当小婴儿眼睛睁着，身子是静止的，看起来像是在发呆的时候，都是他在专心的”研究“某一件事物，这个时候就是孩子最初的专注力。
当他/她再长大点，在动在玩的时候也是专注的，他们就是在玩这个玩具，搭这个积木，完全没想着要搭成什么形状要怎么摆才行，只是搭积木、玩这个动作即可，不高兴就耍赖，不开心就生气，他们总是关注自己的需要。
而我们呢？常常会：“应该这样玩、那样摆、这样画、那样画......”“快点起来，别磨蹭了该吃饭了~”“快点搭完，我们要出发了……”，殊不知，我们就在哪次的催促和干扰中可能打断了一个天才的思维。
你以为他们老是分心，而你自己陪孩子的时候却只是个躯壳坐在那里，表面上陪着孩子玩，手里刷着微信微博，心里想着万千红尘。你尚如此，作为你的复印件的孩子将如何？
怎么办？我觉得是：不打扰，陪伴好，心态正，没烦恼。：）
以上碎碎念，希望自己警惕，能以身作则，也能过好陪好每一个一起和娃们秉灯夜读的夜晚。
