自己带娃,娃又喜欢在厨房里“帮忙”的情况下,又快又好地做出一顿饭就是我的终极追求。到了周末,更是经常需要一顿美好的元气早餐来kick off。
原料:披萨胚半个或者pita饼半个(这里以pita饼替代),鸡胸脯肉适量,洋葱半个,新鲜马苏瑞拉奶酪球一个,一把嫩菠菜(或者芝麻菜)
配料:油,盐,白胡椒,烧烤酱,料酒
做法:
1.前一天晚上把洋葱切细丝。鸡胸脯肉切片,加入适量盐,白胡椒,烧烤酱和料酒,腌制一晚上。
前一天晚上准备是为了第二天更快速地做出成品,准备工作做好了,整个制作过程也就十几分钟。
2.预热烤箱180度。
3.平底锅放油,中火煎一下洋葱丝,至透明状,洒一点盐,起锅。再放点油,大火,下腌制好的鸡肉翻炒两分钟左右。不必炒至全熟,等会还要进烤箱烘烤。
4.pita饼或者披萨胚上铺一层炒好的洋葱丝,再铺一层炒到半熟的鸡肉。新鲜马苏瑞拉奶酪球切片(如果用马苏瑞拉奶酪丝的话,直接洒上去就可以),铺在鸡肉间隙上。
5.进烤箱,180度烤10-15分钟(看个人烤箱功率,15分钟是最大值,鸡肉容易太柴了)。
烤披萨的同时可以快速炒一盘鸡蛋——鸡蛋炒得嫩的秘诀就是:中小火慢慢炒。要再嫩点可以在鸡蛋液里加一点淡奶油或者牛奶,比例为5:1左右,别加多了。
6.拿出披萨后趁热洒上一把嫩菠菜叶(或者芝麻菜),就完工了。
披萨也可以多做一两份,放冷藏的话可以隔天吃,放冷冻的话包一层保鲜膜,至少可以放一两周。要吃的时候(冷冻的提前一天晚上拿出来放冷藏)拿出来烤箱180度10分钟即可。
这样一份元气早餐,足够全家人一起分享,幸福地开启周末模式吧。