日更挑战第169天觉察力训练4月15日

一、我的收获:

1.今天是老妈72周岁生日,一天忙忙碌碌的我,下午下班前才想起这件重要的事情。通过微信立马给老妈发了一个小红包,感受到老妈接到红包时的喜悦之情。

心中常常在想,生活中千万不要做:子欲养而亲不待的孩子。

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2.通过电话跟我的一对一中业网校曾老师交流,进一步明确了自己后面几个月应对法律资格考试的学习计划。

3.做了一顿可口的晚餐,得到了老公的赞许。

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二、我的不足和努力的方向

1.对于情绪管理还是做的不够好,当我干家务活时,忙的脚不沾地。老公和孩子却悠哉悠哉‘’葛优躺‘’在沙发上看电视,他们不光不体谅我,还不停指挥我做这做那。

虽然嘴上没发火,心里还是觉得憋屈、感觉自己不被重视。心中那个‘’小我‘’又不停跳出来,脾气终于没忍住,借助一个未经允许的私人电话,把对他们的不满,一股脑全宣泄出来。

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2.单位时间内,如何更高效的学习和工作?是我应该纳入议事日程的一项活动。

时间不早了,今天就写到这儿,祝大家晚安了!

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