时间管理100讲输出47号英子

03讲反思—晨间日记

晨间日记让我想起了清晨三思，这是一个反思——总结——精进，刻意练习积极主动的过程。

叶老师写晨间日记的仪式感（让自己更好进入到这件事情的状态上，像早起前可以做的一些小确幸）及过程即是如此，在早起的基础上，做相应思维迭代、不断精进自己的晨间日记。

习惯分两种：一般习惯与成功习惯。