《别人怎么对你都是你教的》这本书看完，脑海里浮出一句话：人的一生要活得心安活得真。
这本书共有六章：从“人生模式”深入探索自己的“情绪”，让我们活得清晰，有力量“穿越关系的屏障”，会“转念”“遇见更好的自己”，生活的方向对了就不怕路远。
我是生活的建设者
我是生活的建设者，只要有这个念头，我们就跳出“受害者”模式。建设者是勇敢的，有主见的，创新的，思考的。书中说“人生是一种选择”，静心想来确实如此：以前受到的教育是自我限制，幻想的理想世界，可以说是不真实的局限世界，处处束缚，处处习惯性否定，失望。
当我听见作者说人生是一种选择时，我才意识到确实是这样：生活不是我们以为的单调，生活一直是无限无常的，贫穷还是富有是从容的，是可以境随心变。
理想世界里的超能力是人人与生俱来，能量漏洞的修补只有在生活中实践之后才醒来。所以，我们不怕苦难，不怕失去，不怕遗憾，未来确实是美好的，过去依旧是温情的，每个人的人生都值得被尊重。
正念正能量正吸引
当自己的嗔恨念涌现脑际，我们要有觉察的转念。正念正行，美好总是如影随行，我是一切发生的缔造者，我是我的世界的建设者。
人人渴望美好，渴望无所不能，生活却难得圆满，能力有限。我不对抗自己，我看见自己：在时间的流里摸索，在人生的洪里力所能及，在生命的沙漠里负重前行。
原来我从来不是失望自己，我是如此荣耀自己，心愉自己。我发现我欣赏自己的时候，就会照见我的父母：感恩他们给予我世界最纯粹的爱，是他们的精心哺育，我才拥有强健的身体；是他们的辛劳托举，我才得以鸿蒙初开……我是多么的依恋我的父母，多么的爱我的父母！
我从小能听见自己心的声音，现在44岁，我看见自己开始养护我的心，我的心门只允许滋养我的能量洒进来，我感受到我的心广博鲜润，强劲有力，充满源源的活力！
我爱我就像我爱我的儿子！
所学所思皆所持
读书是能量的加持。书是我的知音密友，我可以越过文字触摸世界，感知我的意念，为我彷徨迷离时续航。
我生命里所有的浪漫，追寻，原本就在，所思所想皆为所持。冬日午后的阳光温暖的洒在床沿上，我闭目汲取，缓缓铺满床面，我盖着暖呼呼的阳光醒来，身体舒适极了，啊——我闻到了阳光的味道。
生活中，我走走停停，从来都是希冀盎然。在我时光的念里，我永远都是娇俏的面容、朝气青春、强健迷人，喔～嚯嚯～～
缱绻过低迷，憧憬过邂逅，不期过无常，固执又深情，哀伤又嚎啕，人生这幅写意画徐徐铺陈，幽深绵绵……
好享受此刻的惬意，涛声浪浪……
