【3+1习惯】
1、早睡早起
早睡：
（5/7），
前（2/7）。
2、运动
早晨带小宝在小区半跑半走（6/7）。
3、阅读
《跃迁》，每天打卡（6/6）。
4、冥想
中午+睡前（7/7）。
【学习】
1、听时间管理100讲并分享打卡7/7
2、听跟谁学第一节课并绘制思维导图
3、听游戏力课程2节
4、听幸福双翼辅导课程2节，提交践行分享
【本周反思】
1、对冥想的信任度增加，每天中午用舒眠冥想，体验到冥想对睡眠的改善效果，周四晚上睡前也开始冥想。
2、用共读的方式进行阅读效率更高，适合目前的阅读水平，下一步寻找更多的共读平台，在自己感兴趣的领域进行共读。
3、上完二阶课后，发现生活中的电子资料和实物都非常混乱。比如找某个资料，不记得是微信里，QQ里、还是邮箱里，OA里，或者开会外出想用某张银行卡不记得卡号，所以用印象笔记这一个平台管理电子资料非常重要。
4、影响了我的上级，她这周开始早睡早起，并且在我的帮助下，使用印象笔记、OF上下文及日历，她非常开心，说易效能确实是个很好的体系。
5、清理微信联系人，删除130余人，剩余300多人，按照组织+人名的方式进行备注，感觉清晰多了。
【两周计划】
【工作】
中层竞聘项目复盘
下属工业企业考核
整理历年调薪excel
使用番茄钟工作
【家庭】
购买标签打印机
大宝：培养新习惯：写完作业把凳子收回桌子底下
大宝：坚持习惯：写完作业整理桌面，拿好第二天课本和衣服
【个人】
坚持冥想的习惯
跟潘昱教练共读《跃迁》
寻找其他共读平台
学习幸福双翼5-8课
整理纸质、电子资料，清理、分类
【效能】
天使班下周日班会统筹
推行组长轮值制度
禁言群一次分享
