计划:
20170228每天三件事:13/30
第一件事:核查，上传，上报+第二件事:和孩子一起努力+第三件事:照顾老人+小确幸和小盈一起玩耍3分钟+昨日收获:考虑清楚再说，觉察自己调整自己的情绪。
反思:
今天第一件事:工作主要的事快速完成但缺少核查，考虑不周全及方法有些问题，需要注意。第二件事:从内心深处体会孩子的不易，和她共情。第三件事:针对老人的性格，考虑得更细致全面些。小确幸:一起吃曲奇。
两件事:
其一:今天跟领导汇报开始有些紧张，我意识到自己的情绪，去看到自己心里的想法，努力控制自己放松，把注意力集中到谈论的事情上，顿时感觉神经松弛了，人也自在了。
其二:把某事复盘，想清楚了前因后果，过程影响，从而焦虑减少了些。
