申脉—辗转难眠时的“催眠剂”
位置 在足外侧，外踝直下方凹陷中。
意思及重要性 在十二时辰当中，申是指下午三点到五点，这时段正是气血流注膀胱经的时候。申脉穴是膀胱经本腑穴。
适应症 失眠，对癫痫也有帮助。
方法 按揉。3-5分钟。
图片发自简书App
每日一方藏玄机（七十二）
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