2019年11月2-3日，我带着一份好奇走进了陈序老师的五维教练领导力M50班的课堂。一走进教室，就感受到了和我以往参加过的课程氛围如此不同，我脑海中闪现出温暖、轻松、明媚这些美好字眼。
之所以来到五维，是希望能帮到自己答疑解惑，我始终觉得自己内在蕴藏着力量，但不知道如何去激发，也不知道要去向哪里。两天一夜的课程，我全程被陈序老师温暖的声音引领者，全身充盈着积极的力量。
两天的课程中，给我印象最深的就是手指劈断铅笔，在我看来这是极少数人才能完成的，但我一击即断，并且现场的小伙伴们经过调整基本全部都做到了。还有一个印象很深的就是在小组练习中，当你旁观别人练习时，会一针见血的指出教练过多的建议和评判，但转换角色轮到自己时，任然会控制不住给出建议或评判。3F倾听、九宫格都给我留下了较深刻的印象。
现在复盘这些感受，收获到以下几点：
1、相信相信的力量。人都是OK的，当你内心笃信你可以做到，并且心无旁骛的专注去做你相信的事时，就会达成好的效果。手指劈铅笔就是很好的佐证。
2、世界上最远的距离就是从知道到做到的距离。我们都知道不要去评判，但依然做不到不去评判。要改变行为，首先要改变思维模式，改变思维模式，就要改变情绪模式，要改变情绪模式就要改变信念，但信念的改变需要过程，所以我们要从觉察日记、丰盛日记、松规条等方面践行，日复一日的练习，才可以逐渐改变信念，过程不可逾越。
3、学会倾听。我们总是习惯表达自己，在倾听对方讲话时，会迫不及待的表达自己的观点和想法，只能听到自己想听到的东西，既缺乏同理心，也不知道对方的真正意图，所以才会导致沟通上的不顺畅。在倾听时不要加入自己的判断，既要倾听事实，也要识别对方的情绪，从而才能察觉对方内心的意图。
两天一夜的课程对我的认知提高有蛮大的改善，但知道不等于做到，期间还有一段漫长的距离。23天打卡已经完成，从今天开始我会继续开始打开，因为过程不可逾越。同时我会开始写效率手册，持续的做N+1，Y23法则会让你有一天惊喜的察觉到我做到啦！
