今天是什么日子
起床：6:00
就寝：10:30
天气：晴
心情：美丽
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：听课，陪伴小宇宙，跟朋友吃饭
改进：情绪控制
习惯养成：学习
周目标·完成进度
读完《孩子挑战》，听杨彭嵛老师的课跟上进度，本周开始运动
学习·信息·阅读
读书，新闻
健康·饮食·锻炼
清理心理垃圾，清淡饮食，跑步20分钟
人际·家人·朋友
同事，家人，朋友和谐相处
工作·思考
写文章，每天提前完成工作
最美好的三件事
1.读书
2.陪伴孩子
3.爱自己
思考·创意·未来
自律的本质就是亲自杀死另一个颓废的自己。
每天按计划完成
和儿子和解，坚定信念孩子会越来越好，加油
