step1:清理场地

    立了目标，就要有所行动。快刀斩乱麻，我决定第一步，先理清现在的生活。一般长时间状态不好的人，生活中和心灵中肯定堆积了不少的垃圾，想要重建，必须先整理出场地。对于我来说，需要来场真正的断舍离。

step1.1物质断舍离

   先把目前的生活环境整理好，压抑的心情多半可以开朗起来，所谓一屋不扫何以扫天下也是这个道理，参考时下的《断舍离》的书籍内容，对周围物质做断舍离。

   我的物质断舍离:以搬新家为契机，整理之前生活的场所。目标完成时间8.18.

step1.2精神断舍离

    在我看来所谓的精神断舍离，就是把之前一直萦绕你心头的，你一直逃避的事情解决掉，好歹把这尊瘟神请掉，才能还心灵一个平静的环境。所以还是先行动起来，把该做的事情在第一时间内处理掉，不然堆积在心里会继续发臭，继续破坏心灵环境。

  我的精神断舍离:完成两篇职称论文，第一篇8.18前敲定发表时间，第二篇8.30前敲定发表时间。

step1.3行动，行动，行动！

   行动时注意方法，注意总结，话不多说，先做，等时间节点再来发帖总结情况。