今天是日更的第10天了，我参加了简书的日更挑战，那也意味着，我将取得简书的第一个日更10天小徽章。开心。

开心，是自己坚持10天的日更，能坚持每天5点的早起。

这就是改变。

我的目标计划是挑战日更365，最后拿下简书的日更挑战1000天。

如果挑战成功，我相信日更已经融入了我的血液，变成我的一辈子甩不掉的习惯，陪伴我终生。

昨晚我主持婚礼候场时，我的习惯不是刷短视频或者干别的，而是找一个地方坐下来，看微信读书。

我平时会把想看的书点击放进微信读书的书架里，昨天看的是《高效写作》—培养终身受用的写作力。

里面说，写作分为口语化写作和书面化写作两种，我现在写的就是口语化写作，书面化写作比较严谨，也就是我们看到的文字比较文绉绉一些。

口语化写作就像，我对面坐着一个你，我跟你讲话一样的意思。

还有我看到了书里对随笔的解释，随笔：想到什么就写什么，没有行文格式限制，文法错误，造词遣句等，也不用担心写的好不好。

这就是写作的原动力。

要想飞，想先学会走，然后再到跑。飞不飞的起来，最后也要看你有没翅膀，属不属于飞行动物。

写作也一样，我现在学习的是握笔能写出字来。

还有跳绳，大神说，刚开始跳绳不是速度越跳越快，而是慢慢来，跳慢一些，跳绳最难的就是跳慢，很考究你身体的协调性。

你想快很容易，想慢下来需要点功力。

慢跳，也让我想起来慢练，弹琴也是如此，掌握一个新技法，开着合适自己的节拍，慢慢练习，以100或者1000次作为练习的标准。

把它变成肌肉记忆，在这过程中，你会有所感悟，动作会逐渐熟练，融入自己的身体，也有心流的产生。

将大目标，划分为小目标，在自己可以稍微努力就可以拿下这样的状态和进度去练习，你每天都有进步。

这些都是我在实践中获得的，亲测，有效，实用。

分享最近一闪而过的念头，准确说也不算是念头，应该把它称为什么呢？

就是经常有那么一两句话出现在我脑子里，一闪而过。

可能是看到某些人，某些事，然后触动了我的脑神经，这一两句话油然而生，那就是。

权利是最好的春药，这是之前看学习笔记学到的一句话，我自己从这句话，又衍生出另一句话，运动和睡眠是最好的美容。

对于这两句话，以后我展开说，都是我亲眼所见，亲身所得的感受。

每个人与生俱来都有欲望，这个欲望包括很多，有对金钱的，有对性的等等。其他我不展开说。

我说说性，男的女的都对性有欲望。或许在你的观念里，你会认为男的比较色，女的不会。

告诉你，女的同样也色，不存在男的对色100%，女的对色就30%。都是人，都是同等的。

只是女的比较含蓄，没有那么外在表现出来而已。

遇到自己心仪的男性，女的绝大多数也有过性幻想，闲暇无聊时光，她们也会像男的一样，放纵自己的右手去得到欲望的满足。

在我们生存的这个传统文化教育的道德观念里，女的色好像就要被批判一样。

所以，她们都要包装着自己，不敢表露自己的内心。

而男的色，就是被人说，这个男的很色而已，并无其他。

女的色，那就有很多条条框框加她们身上，同时自己也会有一定被性侵害的危险，藏起来，不外露会更安全一些。