今天是周日，也是我的休息天。今天早上是六点起来的，睡了个懒觉，今天上午我什么也没写。只是查找了一些菜谱，写了一个菜单。

　　准备在未来的十天里，按照这些菜单点菜做饭。现在人们的生活条件好了，每天吃饭是比较犯愁的事，不知道吃什么好，尤其夏天天气热更加不知道吃些什么好。

　　我就在想，怎么能解决这个问题呢？写个菜单吧。就像我们去饭店，有了菜单有了选择就会容易的多，然后把食材准备好，每天看一下菜单第二天想吃什么，提前规划出来，就了目标选择，就不会每天不知道吃啥了，而且每天也可以换着花样吃，不会吃腻呢。

　　说说我今天为什么没有起那么早，为什么没有写东西。

　　因为不想自己绑架自己，自律是好事，但是前提得是自己喜欢才行，我最近刚刚开始早起，刚刚开始早上写东西，不想让自己厌烦，所以今天就给自己放了假，没有起的那么早，也没有写东西，换一些别的事情来做。

　　我是根据自己性格来调整我自己的时间安排。有些人是喜欢那种一成不变的习惯，每天都要做同样是事情，那样来严格要求自己的，而我是那种需要给自己放个假放松的人，松紧有度的时间安排对我来说才是最好的。

　　其实通过这个，我最想说的就是自律是做给自己舒服，让自己在舒服放松的情况下养成良好健康的习惯，而不是强迫性必须得是什么样的才对。

　　无论是什么都要有自己的思考，现在很多人说的自律，你必须得怎样怎样才叫自律；很多人说的减肥，你必须要瘦成啥样才叫前凸后翘才叫美丽好看；还有人说，你的生活必须得是什么样才是高质量的生活，我呸，我的生活我做主，我的身材我做主，我的自律我做主，为什么要听那些人的必须这个必须那个。

　　当然这些话里，还是有很大一部分是值得我们学习的，学习的同时要有我们自己的思考，要懂得根据自己的生活、性格等等来变通，不要完全照搬，像上学抄作业一样，把别人的名字也抄在自己本子上，那就太傻了。

　　要听得进去别人的建议，同时也要自己分析建议是否对自己有用的能力。过滤掉不适合自己的建议，留下对自己适合的建议，然后在生活中去实践，这就是最好的状态。