成年人，总是会遇到一些没法改变的事实，总是会遇到无可奈何的事件。因此，情感的发泄很重要，哭一场，跑个步，都能很好的发泄自己的情感。
昨天真的是我觉得特别特别灰暗的一天。我自认为自己不是一个爱撒娇的、矫情的人，我也很少在爸妈面前哭。打电话给爸爸时，一听到爸爸的声音，眼泪就无法抑制的留了下来。一开始感觉很丢人，但哭完之后心情好了很多。到了晚上，去操场跑了1000米，出了一身汗，回到宿舍吃了一大包薯片，身心舒畅，继续和舍友说说笑笑。
希望所有的不好都能随着眼泪与汗液流走。
情感发泄
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