简单打卡复盘→今天我要嘉许自己：

1.嘉许自己晨起朗读晨起发愿文

2.嘉许自己正念要一切都顺遂，满心欢喜，服务世界

3.嘉许自己晨起和姐姐一起跑步

4.嘉许自己今天突破舒适圈去挑战爬山跑，很酷的体验！

5.嘉许自己喜悦慷慨，为伙伴们准备新疆特产。

6.嘉许自己今天为我们贵阳相遇拍照片视频

7.嘉许自己付钱慷慨东西祝福老板生意兴隆

8.嘉许自己今天给对人有礼貌，热情。

9.嘉许起心动念向上向善，持续不断练习。

10.嘉许今天慷慨，正念，喜悦，感悟！

（三）感恩及收获

1.特别感恩今天晨起，赞叹生命如此神奇，感恩天地万物孕育了唯一不一样的我！谢谢谢谢谢谢！

2.特别感恩姐姐给我借跑服。

3.特别感恩姐姐给我分享她和姐夫的爱情故事。

4.特别感恩姐姐带我去跑观山湖公园。

5.特别感恩今天姐姐在观山湖公园，让我体验爬山跑，并且给我讲解这种地形跑步的方法！谢谢谢谢谢谢

6.感恩今天姐姐在跑步过程中为我拍照拍视频。谢谢谢谢谢谢！

7.感恩今天姐姐，跑步后带我们去吃当地有名的小吃谢谢谢谢谢谢！

8感恩小姐姐回家后给我们买了很特别的当地其他小吃

9.感恩老公爱人一路背着很重的行李，让我很轻松。谢谢谢谢谢谢！

10.感恩今天可以入住超级棒的宾馆，体验非常的舒适，幸福感满满。

11.感恩今天中午我们步行去找了当地的小吃，超级美味，价格公道。

12.感恩今天可以买到合适的物品，导航系统非常的强大，精准的为我们导航，让我们很快的去想去的地方。

13.感恩今天全国各地的伙伴们齐聚郁锦香宾馆，而且一起去吃了有名的民族小吃，大家在一起齐聚线下，幸福满满。

14.感恩我的孩子们，听话，懂事，有礼貌，饭桌上懂得照顾他人。

15.感恩幸福的小天使们为我们送来明天研学的物料。

16.感恩堂姐们帮我照顾妈妈，让我心安，让妈妈有地方住。

17.拥有无限的财富和健康，能够让我有能力健康的说话，去做我任何想做的事情。更好的服务他人谢谢谢谢谢谢！

二.三省吾身：

（1）不说谎：1❤

（2）不抱怨：1❤

（3）不懈怠：1❤

三.日记心得：2❤️！

今天特别幸福:读书+陪伴+慷慨+平和+幸福

不沮丧当下 不放弃未来

有人说，我们所见识的每一种惊艳，都曾被平凡历练。任何一种圆满，都曾承受干锤万凿的雕琢；任何一种璀璨，都曾经历百转干回的磨砺。

年少时，我们总是羡慕武侠小说里的主人公，总能在人迹罕至处，得到独步天下的秘籍。长大后才明白，熬过岁暮天寒的拼杀，才能迎来春暖花开的繁华。

所以，一个人越活越好的样子，就是不沮丧当下，不放弃未来。你要相信，所有的事与愿违，或许都是惊喜的铺垫；所有的坚持不懈，终将得到岁月的奖赏。