李明然 焦点解决网络初级第14期 洛阳 嵩县 坚持分享第162天（2019.8.8）
今天下午和s老师进行了一场约练。感谢s老师一下午暖暖的陪伴。
这几天的两件事令我的负向情绪太多，压得我心里很难受。总觉得有一块石头压在心头，令我喘不过气来。
今天下午的约练s老师很少说话，大部分是我在倾诉。s老师就静静地陪着我，理解我的不容易，共情我的难处。本来对处理问题毫无头绪的我，聊着聊着竞聊出了解决问题的方法。我的情绪也有很大好转，感觉问题也没那么严重了。
刘老师在讲课时说过:倾诉即疗愈，还真的是唉。以后有时间还是要多多参加约练。
