效能家庭，一家人的理念要一致。开家庭会议是很好的沟通方式。
孩子的所有问题都是父母角色的缺失，孩子成长中父母的三个角色：陪伴着、支持者、引导者。父母是原件，孩子是复印件。
教育孩子的本质是引出潜藏在孩子内在的潜能，不是装满一桶水，是点燃一团火。
孩子玩电子产品制定规则，并严格遵守规则。检验孩子是否在家庭中体会到快乐和乐趣，和孩子互动够不够，是否高质量陪伴。
睡眠对孩子成长尤其重要，10岁以下孩子睡眠10个小时，10岁以上至少9个小时。需要好好调整孩子睡觉时间，争取9点半前睡觉。
父母是孩子的榜样，从自己做起，先用生命影响家人和孩子。
