听到学到
一、学员分享
春艳
1、评为优秀复盘，自己受到鼓舞
2、用心就会有收获
王小红（完成了4个马拉松）
1、早起突破，把复盘当成反思的习惯
2、20字方针做为行动指南
3、先行动，做了再修正
4、学会感恩
明静
1、不但学会感谢，还要学会表达和链接牛人
2、行动，想到就去做然后再修正
3、反思为目标做些了什么
丹霞
1、复盘很重要，就是总结经验
2、行动，实践，反馈，有勇有谋，每日列清单
3、学会分享，感恩
海洋
1、简书日更100天，重新认识自我
2、通过红涛教练的分享懂得了更好的利用好碎片化时间
3、提升了深度思考的能力
4、把以后去做变为当下立刻去做
静琪
1、以前学的太多，收获不大，不能落地
2、以前不懂爱自己，不懂和家人相处
3、思维上需要导师。自己没有把时间用好！先完成再完美
听到了什么---想到了什么---如何去行动
二、兴华教练分享（战略执行）
如何制定个人成长战略？战略清晰行动力够结果自然会拿到
成就=战略+行动
1、要有野心
梦想，追求，格局
2、方向
成长，发展的方向，很多限制都是对自己思维的限制
对内：
我想要做什么？自问
我喜欢做什么？兴趣
我能做什么？目前能力、资源所在
3、对标
你想成为的那个人，想要什么成就？想收获哪些？想财富增长多少？
4、能力地图
能力上欠缺哪些？
在哪些地方提升？
如何提升？
5、资源地图
人
钱
合作伙伴
人际关系
信用备书
什么阶段匹配哪些资源
6、行动
时：恰当的时机
量：行动，学习，匹配资源的量
多问自己三个为什么？
三、张博教练分享
既要仰望星空，也要脚踏实地，眼见未必实，不要只看表面的风光要挖掘背后的努力
帕格尼尼：用一根弦演奏依然美妙，这是千锤百炼后的结果
反向思维：别人家的孩子不一定好，自己家的孩子未必不好
C罗，科比，四点多就训练，不断重复，不断刻意练习
10000小时定律是个伪命题
很多事只要去细分然后一点点去做，就可以去完成
把自己放到上升的轨道上去
3F原则：
1、专注
专注到自己细微的身体变化
2、反馈
从输入到输出，从容器变为小太阳
3、成果
找到卡点，攻克卡点，突破卡点就真正成长了
杰出人物是如何成功的？
1、兴趣，游戏化思维，学中玩，玩中学
2、变得认真
全力投入
3、开拓创新
不断刻意练习，不断突破自己，在痛苦中才能真正成长
四、海明教练分享，答疑环节
把自我洞察变为刻意练习（这是我今天听到的一个点）
1、第一位学员提问，外部资源扑面而来，茫然，慌乱，不知道是机会还是陷阱不知道做什么？
面对疫情要对自己整套技能全面提升，价值观和文化认同，看这些机会是不是自己真正需要的？（这是我今天收获的一个点）
给立志一个截止日期就变为目标
先专注一个目标，深挖自己最需要的然后用1+1+1+…慢慢积累叠加（这是我今天收获的一个点）
2、第二位学员分享，学习如何落地？
很焦虑很迷茫就是缺少和自己对话的能力，洞察自己内心的能力
专注一个，从外求到内求，然后慢慢叠加，这就是成长。
今天收获到的几个点：
1、把深刻洞察自己变为刻意练习，把不断外求转向持续内求，多反观内心，反复问自己到底需要什么？能做什么？兴趣点在哪？卡点是什么？怎么去做？自己想不全面可以列到纸上或者请教老师，梳理清楚，目标要清晰化，具体化
2、要用1+1+1…一个一个整明白后，再进行下一个，专注很重要
3、不要只羡慕别人，也不要看轻自己，自己也是一颗金子，只是暂时被泥巴糊住表面，还不能发出光芒，这都是暂时的！
4、深深的爱自己，和自己和解，这是原点。这一点我算是听明白了
自己今天的小确幸：
在边听会议边记录时，我不那么焦虑了，我不会再一味求记录全面，我只记关键词和对自己最有触动的地方，提炼老师讲的重点，不求面面俱到，只求要点记录
自己如何行动？
还是20方针，一点点悟出会议老师讲的精髓，吸取自己最需要的，用到实际！
