【静谈养生】第383期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，关于泡脚药的赠送活动政策，凡是直播间的同学们，都可以报名参加，没有任何限制，不管新同学，还是老同学，都可以和群主，或者工作站的站长报名，参与这次活动。活动时间总共是2天，只要报名参与都可以得到一份雷允上泡脚药。报名之后，由各个群主和工作站的站长统计好名单，雷允上根据名单上各个地区的数量给大家安排发货，全程大概五到七天左右，等货到了以后就可以找群主或者是店长去领取了，根据报名的数量发货的，所以想要泡脚药一定先去报名。这个泡脚药全称是十二物草本足浴包，外包装是红褐色和金色组成的，红褐色是底色，金色形成了一个图案，正中间的位置是一个脚的形状，旁边写着“十二物草本足浴包”，把包装打开，里面是用无纺布包装着的一袋一袋的足浴包，这一包里面共计是15袋，每一袋装了30克的草药。正常陈静老师给大家配的是14克，这一包是两倍的分量，其实是那些肾里寒气非常重的人才需要的用量了，大部分人用不到这么多，领回去以后，一袋其实是可以用两天，可以用一个小锅把药包熬上半个小时，得到的汤药分成两份，用一份，另一份放到冰箱里，明天再用。所以这一大包要是一个人用的话，天天泡，可以泡一个月。

（二）

现在直播间里的同学，每人可以免费得到价值99元的一包，人人有份。另外，针对想买的同学，这次泡脚药的价格可以维持上次的补贴价格不变，每买一袋雷允上补贴70块钱，有想要的学员在报名领取时，跟群主说明一下要买的数量。不管是为了报答雷允上的捐赠也好，还是为了广大学员的健康，陈静老师建议大家，在领取赠品的前提下，可以买一点，千万不要小看泡脚这个事，身体12条经络，其中有6条在脚上汇聚，分别是肝、脾、肾、胆、胃、膀胱，脾胃运化正气，肝胆主疏泄，肾主骨，膀胱主排毒。如果泡脚泡好了，泡一次脚在温肾的同时还可以同时通六次经络。实际上泡脚对身体的好处，对养生的作用，首先是对睡眠好，其次泡脚方最大的好处就是能够针对秋冬季的寒凉问题，尤其是下焦寒凉和中焦寒凉，相对于轻一点的都可以不用吃药了，靠它就能祛除，一些顽固型的寒症，祛不了根，但是也能够起到比较好的辅助作用。所以说呢，对于十二物草本足浴包一定要重视起来，每天泡一泡，花钱不多，效果不小，非常划算。不管是买，还是赠送，活动持续两天，大家抓紧时间报名。

【静谈养生】第384期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，十二物草本足浴包是著名的百年老字号国营企业雷允上药业生产的，品质绝对有保证，同时也是用了几十年的老方子，效果是久经验证的。活动价格是纯粹的成本价，仅仅相当于在专卖店销售的三分之一都不到，可以说是实用、物美、价廉。当然这次活动主要还是免费赠送，每人一大包。陈静老师有一个比较节省的用法是用1500毫升左右的水煮一煮，开锅以后，小火煮上二十分钟左右就行，把药力全都煮出来，然后这一锅药液可以分成两天来用，先用一半儿，剩下的一半儿放到冰箱里保存好，第二天还可以再用，所以这一包可以用两天。实际上泡脚，在一些特殊情况下效果非常快，当然这也和人的体质有关系，但总体来讲，泡上脚以后，几天以内都会有不同的反应，尤其是对于一些受寒引起的比较轻的问题，泡脚的效果有时候的确是比吃药效果还要好一些的。通过泡脚能够改善的问题特别多，比方说腿肿、爱抽筋、脚气病等，很多小毛病，用泡脚方泡脚都能好，甚至一些不严重的前列腺炎，也可以通过泡脚得到改善。实际上泡脚最大的意义，不是说非要去治病，更大的意义在养生上，对于温暖肾气，排出寒湿，疏通全身经络，作用都很好。泡脚有一个特别好的就是温肾，肾一定要温，不要寒，肾一旦受寒，轻则腰膝酸软，乏力没劲，重则影响夫妻生活，还会影响寿命。那么寒凉的天性就是往下走的，相反热是会往上走的。肾里面的存储的正气，叫肾精，和水的性质一样，在遇到寒凉以后就会冻结在肾里面，这时候用温肾的热水泡一泡脚，肾精便会化成正气，肾气就足，就能向上滋润全身了。关于泡脚，中医里面有句话，是春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿可祛；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼，就说泡脚一年四季都非常适合。

（二）

春天的时候，泡一泡脚，不仅睡眠变好，白天还特别有精神，脸色红润通透。方子当中的艾叶、花椒都是热药，帮助正气升发起来，同时，方子当中的芍药、桑枝、女贞子都是走肝经的，芍药有柔肝的作用，和缓郁结的肝气。夏天时，泡一泡脚可以解暑祛湿。方子当中的红花、苏木、桂枝归心经，祛心悸，除风湿。秋天，很多人都有秋燥的问题，老年人特别容易咳喘、大便干燥等，泡一泡脚可以温肾，另外方子当中的艾叶本身就有镇咳祛痰的效果，关于轻一点的咳喘问题，用十二味泡脚方就可以解决。而冬天泡脚，可以温灼丹田，实际上能起到健康长寿的作用。当然，泡脚的好处还远不止这些，通过刺激脚上的反射区能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到治疗疾病和自我保健的目的。人体两只脚上总共有62个基本反射区，时时刻刻关注着人体各部的健康情况。通过十二味泡脚方经常性泡脚，能够刺激这些反射区，促使全身血液的通畅、调节各组织器官的功能，改善脏腑器官的病理变化，提高肌体的免疫力。从循环角度来说，双脚是离心脏最远的器官，血液循环相对于其它器官来讲要差很多，十二味泡脚药当中的像艾叶、红花、花椒这一些药物，通过药性中的热和水温的热，双重热的作用之下加快脚底的血液循环，使血液循环上来，同时加快排除掉积累在下面的一些垃圾、毒素、风、湿、寒这一类有毒的物质，让腿脚更加轻便一些，此时搭配一些温肾固精的膏方，可以迅速把风湿寒毒排出去，让腿脚强健起来，身体有力。

【静谈养生】第385期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，面相上有一句话叫印堂发黑，必有血光之灾，一个人脸色发黑时，就是破财的时候到了，黄元御也说过一句话叫面黄者生，面青者死，黄元御这一辈子治了无数的病，专门对于面色青黑色的疾病，没办法治，当然这里说的不是皮肤病，是内脏的问题导致的。面色发黄，是肝胆的问题，当出现严重肝损伤的时候，对肝部造成了严重的损伤，才会出现病态的发黄现象。尤其是老年人，问题可能会更严重，甚至不夸张的说，严重缩短老年人的寿命。 那么像是这种严重的病，黄元御都说面黄者生，可以治，但是针对面色青黑的人就没办法了，因为这个人的胃气绝了，导致五谷之精微不能上浮于面，才会出现青黑色，这种胃气绝的问题是无论如何都治不了的，我们想要好好活着，一定得注重平时健康调理。无论什么时候，什么病情，病情到了什么样的阶段，调理气血归总是不会有错的，甚至来讲，有时候还能起到意想不到的效果。节目中播放了一段同学发来的反馈案例，是河北保定一位姓张的同学记录父亲病情的视频。一般情况下，服用培元散、地龙参须汤和龟鳖膏是以调理气血为主，相对于医院对症治疗效果还是来得慢一些，等到病情稳定了，再用培元散、地龙参须汤、龟鳖膏调理身体，这时候也不迟。这位同学父亲，只有短短四个月的时间，身体就发生了翻天覆地的变化，但是无论效果有多好，也是个例，不能代表所有人，因为每一个人体质都是不一样的，像是张同学父亲体质恰好对于培元散、地龙参须汤和龟鳖膏的效果敏感，所以见效才这么快。通过这个视频，总结一下，他大致有几个病，第一个是双肺的肺炎，这是去北京住院的主要原因，除了双肺的肺炎，第二个问题是住院期间产生了褥疮，但是调理后可以看到在慢慢地改善了。第三个问题，插着胃管，说明已经不能主动进食了，身体瘦成皮包骨头的样子了，一点血色都没有，这种身体状态是非常差的。第四个问题，身体已经出现体位性的障碍，身体的筋骨、关节完全不能动了。还有第五个问题是肠胃功能很差，排便不正常。第六个问题是帕金森，第七个问题是胆小，心惊胆颤，和心神有关系，气血极度亏虚了，已经连心神都得不到供应了，导致心神极度不安，才会有心惊胆颤这种表现。总结一下，问题很多，从病种的跨度上来讲的话也很大。

（二）

后来，他的父亲服用培元散和地龙参须汤。培元散有一个很大的作用，可以强力启动一个人的脾胃之力，让脾胃运转起来，正气可以运化出来供应给身体，身体各个器官慢慢恢复机能，这个人就能够往好的方向发展。地龙参须汤的作用是疏肝通瘀，把身体里面被寒湿瘀堵的地方给疏通开，气血能过去了，所以对于身体机能的恢复也是有很大作用。所以大约也就过了半个月，腹泻和便秘的情况好了，这是脾胃功能增强的体现。身上有劲儿了，筋骨能伸开了，这是肝气通，气血补上来的标志，服用一个月的时候能够明显看到脸色红润了，全身肌肉又重新长出来了，说明气血进一步增多了。服用一个半月的时候可以坐轮椅了，也不胆战心惊了，说明气血进一步增多，已经可以濡养心神了，让心神安稳下来，安住于身体，心神归位，这是中医讲，真正脱离生命危险的时候。服用两个多月时，多年的帕金森减轻了，手不抖了，能自己喝水了，说明心神强大起来以后，夺回身体的控制权，可以初步的控制住身体，此后，把十七物龟鳖膏服用上以后，气色越来越好，身体体形也厚实了，自己吃饭、喝水都没有问题了。帕金森的药物也在短短三个月之内停药，除了褥疮还没有完全康复之外，其它的已经好太多了。原本秃顶的他，通过三个产品的调理，头发都重新生了出来。实际上，就是气血调理上来的功劳，从中医来讲，无论身体什么问题，归根结底，只有一个问题就是气血，要么是气血不足，要么是气血不通。这三个方子时刻围绕着气血这一个核心，通过培元散和龟鳖膏，一个健脾，增加气血的运化，一个补肾，让气血能够都存在身体里面，不流失，让气血变足。通过地龙参须汤，把气血的运行通道上面所有的寒、湿、浊、痰、瘀、堵清理掉，让气血运行通畅，这是针对气血不通，气血足，百病除，自然而然就好转了。这就是中医的神奇之处，把人看作一个整体，进行整体施治，整体调理，原本是毫不相关的几个病，调理就会发现，竟然全都在慢慢改善好转，慢慢恢复健康，就是因为我们一再强调，一个中心两个基本点，以气血为中心，让气血充足，让气血运行通畅。

【静谈养生】第386期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，维持气血的通畅是身体当中最核心、最重要的工作之一，只有气血一直处于通畅的状态才可以保证身体里面每一个细胞有充足的气血，细胞也就能够安心的工作，人体也就不至于生病。身体的气血通畅离不开血液循环系统，简单的说，就是血管血液，身体所有的正气、营养、能量都是靠血管血液来运输给各个组织、细胞中去，血液相当于身体里面的运输车，血管相当于一条条马路，脾胃运化而来的正气就是经过血液这一辆辆小车，在血管这条条路上运输到身体各个细胞中去。一个国家，路最重要，而身体里面也有这么一个道路网，重要性也是无与伦比的，这个道路网就是血管，一旦身体里面血管出现了拥堵堵塞的现象，就会影响到营养能量的运输、传递和交换，从而就会导致相应的器官和组织发生问题，出现了各种各样的疾病。血液循环是全身健康的一个很重要的条件。我们的血管很长，长到出乎所有人的想象，如果把血管一根一根全都连起来，有9.6万公里，能绕地球的赤道转2圈半。全身最粗的血管是心脏上的主动脉，直径3厘米。毛细血管只有一两个细胞，中间的直径只有六七个微米，肉眼是绝对看不见的。

（二）

正常人的血液循环，分成四部分，一类是血从心脏里出来的时候走的叫动脉，动脉越分越细，越分越多，到了毛细血管的级别就要发生一些物质交换，这些变化都在毛细血管里进行，是物质交换的中间状态，现代医学叫微循环。交换结束以后，这些血又要沿着另一条线路回到心脏，回去的路叫静脉。还有心脏，心脏要为它提供动力。所以是心脏、动脉、微循环和静脉这四部分。血由血浆和血细胞两种东西组成，血浆里面最多的构成成分是水，还有些血浆蛋白、人体激素、酶等很复杂的东西，但是数量很少。血细胞主要有三种，红细胞、白细胞和血小板。其中血小板是凝血用的，负责身体的自我保护。白细胞是免疫细胞，有病菌病毒进来的时候靠它去抵抗。血里面数量最多的细胞是红细胞，医学上正规的名字叫血红蛋白。红细胞是个运输工具，负责运输身体的各种东西，包括吃进来的营养还有需要排出去的垃圾。中医里，气可以理解为人体所需要的所有营养的功能的总和。气是能量，这些能量是各种营养和氧气释放出来的，营养和氧气在血里。中医认为气是从血里生出来的，所以说血为气之母。血在血管里运行又需要气的推动作用，不管是心脏的搏动，还是收缩，都要靠能量来推动，用中医的话来说就是需要气来推动，气不足，血就运行不畅，所以气为血之帅。血作为一个运输工具，在血管这条道路上不停地运行，是身体物质代谢、健康长寿的最重要的条件之一，如果没有的话，首先心脑血管系统要出问题，扩展开来讲，全身上下哪一个地方血过不去了，气过不去了，都是病。

【静谈养生】第387期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，身体就像一个国家，身上的每一个细胞就像是人民，气血就是国家的钱，身子里的气血旺盛，交通通畅，让每一个细胞都能得到足够的钱，才能过上好日子，身体才能健康。相反，如果全身气血都堵住了，血脉不畅通，细胞获得不了充足的气血，就要生病，生病就要产生疼痛，中医管这种现象叫通则不痛，痛则不通。气血充盈，运行通畅，这是健康长寿的一个最基本条件，实际上气血充盈就是健，运行通畅就是康。想要健，也就是气血充盈，方法很简单，就是健脾和补肾，脾负责运化气血，肾负责存储气血，二者相互作用，慢慢气血也就充盈了，达到健的目的。影响人体血管通畅的原因，总结起来只有一种，从中医的角度来讲，就是一些湿邪在身体里面慢慢积累成了痰瘀，堵塞了血管和经络。所谓心脑血管病，实际上它是很多病，心脏、血管和大脑三个组织器官很多不同病变的一个统称。医学上会把这么多病归到一个大类里面，原因就在于它们有共同的根源，就是堵。所有的病，其实在中医看来只有两种，一种是虚，一种是瘀，那么心脑血管病根源就在于瘀。

（二）

瘀滞不通，给心脏、大脑带来的损伤所导致的病变统称为心脑血管病。那么，造成堵的东西，西医叫动脉斑块，中医叫痰瘀。中医讲痰瘀是湿邪积累、沉淀出来的。六淫邪气，风寒湿暑燥热，其中湿邪是最顽固的，在体内一旦形成很难祛除，逐渐积累，越积越多，让血液变得粘稠。这种粘稠的血液，中医叫浊。人体所有的生理功能都是在气的推动下完成的。血只是一个运输工具，所以在讲各种病、每一个脏器功能的时候，很少提到血。但是血很重要，血到不了的地方，气就到不了，它的功能很单一，但是这个单一的功能是决定性、至关重要的。实际上，所谓心脑血管病，不管心脏、大脑还是血管都不是病变的原因，它们都是受害者，根本上是血的问题。实际上所有的脏器都需要血的供应，都需要血带来的气，也就是能量和营养来滋养它，所以血液污浊，血管不通，它的危害是全面的，是针对全身的。几乎所有的病，都跟血管堵塞有极大的关系。

【静谈养生】第388期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，关于血的认识，中医和西医是没有什么区别的，血的作用是运输，把食物中的营养成分吸收进入血液后，血液负责分发到各个组织细胞。西医对于血的研究，相对于中医来讲，有独特的一面，研究的比较细，血液连通全身，所以全身绝大多数的病在血液里面都能找到证据。然而，气在西医的语境当中大概相当于能量，而能量是各种营养，蛋白质、糖、维生素、矿物质这些提供的，吃饭最终的目的就是获得这些能量，也就是获得气。中医说，血为气之母。但是血的运行需要动力，大部分来自心脏，血管的扩张和收缩，也能给血液运行提供能量，中医讲，气为血之帅。人体所有的生理功能都是在气的推动下完成的。血的功能很单一，只是运输，但是这个单一的功能是决定性、至关重要的。实际上，所谓心脑血管病，不管心脏、大脑还是血管都不是病变的原因，它们都是受害者，根本上是血的问题。血液里面90%都是水，血液的颜色不是透明的是因为水里有一种特殊的细胞叫红细胞，占其它细胞总体积的一半左右，医学上有一个专业的名词叫血红蛋白。如果把血管比作一条条公路，那么血红蛋白就像一辆辆运输车，血液里的这个运输车是红色的，血液的运输功能其实就靠这些红色的运输车来完成的，装的就是食物中的精华，从食物中分解出来的小分子的水、蛋白质、脂肪、维生素、糖、矿物质这六大营养素。小红车装上这些营养物质之后名字就变了，装上糖的叫糖化血红蛋白，装上钙的是钙化血红蛋白，在肺泡里面装上氧气的叫氧化血红蛋白。这个装车的过程是一个化学反应叫氧化反应，在氧化反应之前，小红车还是空车，在氧化反应之后，小红车就变成了满载了。满载后的小红车开始上路，带着这些营养以及氧气走遍全身各个地方，到了需要的地方，把营养物质和氧气给卸下来，卸车的时候又发生一个化学反应，叫还原反应。小红车又变成了一辆空车，其实也不完全是空车，因为还从细胞里面带回来了浊气和代谢垃圾。浊气是常说的二氧化碳，中医管代谢垃圾叫水湿，会送到肝去二次利用，实在利用不了的再送到肾去，以大小便的形式排出体外。

（二）

在现代科学上，有一类物质叫过氧化物，过氧化物也能够参与氧化反应，但是卸车的时候很麻烦，各种细胞收货时候是还原反应，就相当于一个交货手续。但是到了这个环节，细胞一看交货手续和要的不一致，这个货就要拒收，过氧化物没有人要，卸不下来了，这辆车就失去了运输能力，科学上把这种现象叫氧化损伤。现代医学所说的过氧化物其实就是中医里说的湿邪，很多人觉得，湿邪就是水，这是不对的，湿邪是体内垃圾，是过氧化物。现代医学上讲，氧化损伤是万病之源。前几十年的大量研究证明，氧化损伤在几乎所有的重大疾病中都起着关键的病理作用，这些疾病包括脑卒中、心肌梗死、癌症、糖尿病、关节炎、脑部损伤、帕金森病、老年痴呆等问题。而我们服用了一些抗氧化剂以后，比方说，最常见的维生素C，服用一段时间以后会发现短时间之内好像免疫力上来了，像是容易感冒发烧的，平时多服用一些维C就会减少感冒的机率。再比方说维生素E，也是不错的抗氧化剂，用它来涂抹身体，可以让皮肤保持水嫩年轻，防止紫外线的损伤。另外，还有一种抗氧化成分也是不错的，就是辅酶Q10，在日常食用的食物当中很常见，茄子、玉米、菠菜当中都有丰富的辅酶Q10成分。其中茄子里的含量是最多的，辅酶Q10是针对心脑血管系统非常强有力的抗氧化剂，可以防止血液垃圾的形成，净化血液，从根本上，对心脑血管病起到预防和逆转的作用。但是辅酶Q10想要有效果，每天的含量最好不要低于300毫克，仅仅是靠食物来补充的话是很难达到标准用量的，平时预防的话，多吃点茄子这类的食物还可以，一旦身体有氧化损伤、瘀堵的症状了，仅仅靠食补就有点不够用了，还需要补充点辅酶Q10营养素或者处方药。除此之外其实还有一些水果也含有比较多的抗氧化成分，比方说苹果、弥猴桃含有大量的维生素C，葡萄含有大量的原花青素，芒果含有大量的维生素A，这其中有一种水果号称抗氧化之王，就是沙棘。沙棘号称是人体垃圾毒素的吸尘器，把身体里面那些坏的、死的、有毒的、不干活儿的过氧化物通通都吸走，让血液环境得到净化。科学研究表明，沙棘是世界上迄今所发现的富含维生素最多的珍贵植物，被誉为“维生素的宝库”和“绿色的黄金”，维生素C含量是弥猴桃的3倍，原花青素含量是蓝莓的1.5倍，黄酮含量是银杏叶的3倍，这些都是重要的抗氧化剂。

【静谈养生】第389期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，实际上，氧化损伤不仅发生在血管里，而是全身上下每一个细胞，用中医的话来说就是都会被湿邪所侵害。生活中有些人特别喜欢翘二郎腿，中医讲，因为体内湿气比较多。中医有个说法叫寒湿趋下，火性炎上，寒气和湿气一定是往下走。另外，起床以后后背发硬，也都是湿邪积累了不少，但是还没有到了特别严重的程度，最起码还没形成病。如果再严重下去，由于湿邪经常在腿、脚上集中，逐渐腿脚上的血管和经络就不那么通畅了，用现代医学的话说就是毛细血管堵了，每一个细胞上面挂满了脂质的过氧化物，那么就不光是感觉发胀了，而是真的胀起来了，从外表都看得出来肿，中老年人下肢浮肿的人很多。这种情况下，人会感觉身体很沉重，人体在正常情况下是感觉不到自己体重的。当感觉到想活动一下哪儿有点费劲的时候，就说明那个地方湿邪有点多了，这就是湿邪的第一个特点，重。湿邪的第二个特点，是黏，网络上有很多文章教大家用最简单的方法判断是否湿重，其中一个非常显著的特征就是大便黏。湿气的再一个特征，中医叫湿性黏腻，这种情况严重的时候，小便甚至都是黏的，要是用手蘸一点小便，在手指上搓一搓，黏糊糊的，这个问题就比较大了，不是蛋白尿就是高血糖。因为湿邪这个黏的性质，所以，格外容易聚集，而且还特别能吸附别的垃圾。体内的湿邪会聚集，聚集在肝脏就是脂肪肝，聚集在眼睛就是白内障、玻璃体浑浊，聚集在血管就是动脉斑块，聚集在皮下就形成老年斑，它聚集在哪儿，哪儿就有病。从西医的角度来讲，人一出生，氧化损伤就开始了，不可阻止，也不可逆转。从这个意义上来说，白内障这个病症是人人都有的。眼睛，因为处于经络的末梢，气血稍微不足一点就很难到这儿了，反而是湿邪到了这儿就很难再弄走。所以眼睛里的湿邪是从小就开始积累，一般来说只会越来越多，而很难清除。但是，没有人人都得白内障是因为晶状体相对于瞳孔来说很大。而氧化损伤从边上开始，逐渐往中间来。有的人体内环境好，整体的湿邪很少，这儿聚集得就慢，用现代语言来，氧化损伤很慢。

（二）

糖尿病的患者容易得白内障，而且手术以后特别容易复发，因为糖尿病人血液里面那些多余的糖就是能够增加氧化损伤的过氧化物，氧化损伤比别人严重，比别人快，就是脾虚湿重。跟白内障差不多的机理，飞蚊症、玻璃体浑浊也是这么形成的，只不过形成的地方不一样，其实都是湿邪造成的。当然湿邪太多，给现代的中老年人造成困扰最多的还是心脑血管病。中医有句话说倦怠懒言，懒得连话都不愿意说，这种情况，除了有一部分是肾虚造成的，剩下的多半都是湿重造成的。湿邪容易积累沉淀，最终变成一些半固体、半液体的东西，中医讲就是痰瘀，痰瘀附在冠状动脉上，造成冠状动脉狭窄就会造成冠心病，严重的话会导致心梗发生。痰瘀附在颈部动脉上造成颈部动脉斑块，容易引发脑供血不足、记忆力减退，从而引发帕金森、老年痴呆。一旦动脉斑块脱落堵塞脑动脉就会引发脑梗，而血管一旦发生动脉硬化就容易破裂出血，造成脑溢血。脑袋里面有一种病叫腔隙性脑梗，上了年纪的学员一般有头晕、头痛、眩晕、记忆力减退、反应迟钝，个别的还会发生抽搐，还有的说话语速变慢，这些都有可能是腔隙性脑梗的一种，属于毛细血管发生梗死了，也是脑梗死的一种，只不过是病灶部位小，危害程度低，但是这个问题也得重视，这是脑部疾病，除了心脑疾病之外还容易痰瘀引发的动脉斑块，还有可能堵住肺动脉，造成肺心病，堵在肾动脉，造成肾坏死。这些都是现代医学所说的氧化损伤造成的疾病，中医说是湿、浊、痰盘距在血管当中造成的。氧化损伤，用现代科学的原理来说不可逆转，只能延缓。从中医来讲，湿邪也是极其难以祛除的，很少有药物能做到这一点，所谓的祛湿只有通过增强自己身体的功能，让身体自己往外排。那么身体自己祛湿，靠的是两个脏器，一个是脾，一个是肝。脾是身体最大的排湿器官，身体的绝大多数的湿邪都要靠脾去运化，湿重的人往往都脾虚，所以针对湿重的人我们要健脾。还有一个是肝，肝主疏泄，针对痰瘀瘀堵，都要去调肝，增加肝气，肝气强了才有能力去疏泄，疏通掉瘀堵，让血管重新恢复通畅。

【静谈养生】第390期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，从现代医学上的观点，氧化损伤不可逆转，只能延缓。中医也说，千寒易去，一湿难除，除湿不是一朝一夕能做到的事情。身体通过新陈代谢在不断自我修复，那么当自我修复的能力大于氧化损伤的能力，身体上的一些问题就可以得到纠正和解决。白内障的患者，之所以得白内障是因为晶状体里面的蛋白氧化变性了，从原来的透明的状态变成浑浊不透明的状态，但是同样的年龄，同样的生活条件，有些人却依然眼睛明亮、清澈，就是由于身体的自我修复能力，氧化损伤虽然不可逆转，但是白内障通过调理还是可以逆转的，只要保持抗氧化能力，也就是中医说的祛湿能力愈加强大，让氧化损伤的速度小于细胞再生的速度。提高抗氧化能力，现代医学营养的常用的方法就是补充抗氧化剂。像维生素C、维生素E，还有一些矿物质微量元素，一些天然色素、激素，比方花青素、虾青素都是抗氧化剂，包括辅酶Q10，这种方法的好处是效果可能来和更直接，其实一直也是现代医学或营养学的局限地方。采用中医的一些方法，可以从整体调理，增加祛湿，也就是抗氧化的能力，让祛湿的能力大于湿邪产生的能力，这样的话，白内障也就慢慢改善了。所以通过整体调理以后，往往效果就会更持久，相对来讲就会更好。比方说，针对早期的白内障，黄元御有一个方子，效果就不错，叫桂枝丹皮汤，整个方子只有八味药，桂枝、丹皮、首乌、甘草、茯苓、半夏、干姜、龙眼肉，其中龙眼肉每服药用十个，甘草6克，其余都是9克。整个方子没有一味药具有明目的功效，但是，通过热药祛寒湿的处理就可以让眼睛重新恢复神采。这个方子也不仅仅适用白内障，像飞蚊症、玻璃体浑浊都是适用的。但是针对白翳已经成形的，并且影响视力的，使用这个方子力度就有些不够了。当然湿邪太多给现代的中老年人造成困扰最多的还是心脑血管病。

（二）

中医认为，所有的病只有两个病，一个是虚，一个是瘀。虚病就是气血不足，针对虚的问题，要补气血，通过培元散调理脾胃，增加正气的来源，通过龟鳖膏补肾，让这些正气都能存得住，不泄漏，瘀病其实就是气血的运行不畅，像血液当中血红蛋白都被氧化损伤，失去了运输的能力，这也会导致气血运行不畅，而且不仅如此，这些导致血液损伤的过氧化物，都很粘稠，容易聚团，危害性就大大提高了，中医叫痰，西医叫血栓，会造成血管硬化栓塞血管，造成血流不畅，导致脑血栓、冠心病、动脉硬化等诸多心脑血管疾病的发生，尤其是到了冬天，是心脑血管疾病死亡的最高发的季节。这个时候，上了年纪的老人，尤其是有高血压、高血脂、糖尿病三高问题和冠心病、动脉粥样硬化的同学，如果用桂枝丹皮汤或者西医的一些抗氧化的营养素效果就不大够了，既需要强力的通瘀成分，又需要强力的祛湿排毒成分，那么还是地龙参须汤这个方子最适合大家服用，里面参须和地龙为核心，参须补气、地龙通瘀，同时搭配枸杞、桑葚、沙棘、茄子的提取物等组成一个以通为主的热药方子，与此同时，这个方子如果用现代仪器检查还会发现有大量的抗氧化剂在里面，比方说辅酶Q10，每一瓶地龙参须汤当中，光辅酶Q10含量就有300毫克，足以满足一个人一天对辅酶Q10的用量，更何况方子当中除了辅酶Q10之外，还有花青素、维生素C、维生素E、黄酮等优秀的抗氧化剂共同参与到抗氧化中来，可以很好的在整体调理身体的同时，还有针对性对抗湿邪以致命一击。

【静谈养生】第391期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，从中医上来讲，地龙参须汤是个热药通瘀的方子，里面的参须是君药，给这个方子定下了热药的基调，可以帮助身体补益正气，增加热量，用热去散寒除湿，从身体大环境这种宏观层面，远离湿邪对血管血液的损伤。另外，从营养学角度，大量的辅酶Q10、花青素、维生素C、维生素E、黄酮等抗氧化成分各有各的优势，比方说辅酶Q10可以参与修补心脏，沙棘和人参当中的黄酮成分可以参与修补血管壁，辅酶Q10和花青素都可以清理血液等，互相之间形成有序、互补、各有所长的抗氧化阵形，全方位把氧化损伤降到最低。除此之外，地龙参须汤当中还有一个蛋白的成分，叫地龙蛋白，具有强力修复的功能，让细胞的再生能力加强。在身体大环境的改善方面有参须，在抗氧化方面有以辅酶Q10为主的抗氧化剂，在修复损伤、修复新生方面有地龙蛋白。三方面综合起来，让新生的好细胞长的快，让旧的细胞氧化损伤的慢，慢慢血的运输能力就提高了。心脏、大脑、肝、肾因为缺氧导致的萎缩、坏死，就可以避免发生，已经发生了萎缩的，只要程度不是很严重，也可以在这种良性的新陈代谢中逐渐逆转恢复，这就是服用地龙参须汤之后，心脑血管的诸多问题会快速好转的主要原因。其实这个细胞营养供应不足的情况导致的问题很多。血红蛋白受到了氧化损伤之后，不光是运输能力下降，而且本身也会给血液循环带来很大的问题。血液当中的垃圾，从根本上来说，绝大部分都是这些氧化的血红蛋白导致的。关于血液垃圾的形成，很多人觉得，是吃太多了油以后身体用不了堆在血管里了，不是这样的，而是血红蛋白氧化损伤以后，电势平衡发生了改变导致的。血红蛋白身上的电荷是同性相斥，异性相吸。有一天，有一个血红蛋白身上装了过氧化物后，身上带的就不是负电荷，而是正电荷了，其它的血蛋白都是负电荷，只有它身上的是正电荷，异性相吸，结果，很多血红蛋白都被吸引到损伤的血红蛋白身上。

（二）

当达到一定浓度的时候，血脂就高起来了，因为这些东西都是脂类的代谢物。血液垃圾也就是过氧化物，大概等于中医说的湿邪，那么湿邪太多了以后变成了浊，血里面多了这么多油乎乎的颗粒就浑浊了。这些浊物在血里面会发生沉淀，沉淀在血管壁上，就是动脉斑块，动脉斑块就是中医说的痰瘀，它就是这样形成的。如果缺血缺氧的位置发生在肢体末梢，比方说手、脚四肢这些远心端的位置，相对还要好一些。过了60岁以上的人群缺氧的问题还是要重视起来，不能忽视，平时可以服用人参、三七这类药材，改善一下身体的血氧水平。人参包含参干和参须两部分，从效果来讲，参须比参干要强一些的，这是人参的特点决定的，但美国西洋参的参须反倒没有什么营养价值，好的营养全集中在参干上面。那么人参，尤其是参须，从营养价值上来说，里面含有一百多种对人体有益的成分，其中有一些挥发油，可以提高血红蛋白的携氧能力。而且更重要的是，人参当中含有丰富的皂苷成分，这些皂苷可以保护心脏、大脑的细胞，提升耐缺氧能力。针对有一些血栓突然堵死血管导致急性心梗的突发事件，有的同学通过服用地龙参须汤成功延长了一个小时或两个小时时间，成功等到了120到来进行了抢救，继而救活，实际上利用的就是地龙参须汤里面参须的提高血红蛋白的携氧能力，以及保护心脑的能力。血管堵塞之后，一个主要任务是抗缺氧的问题，耐缺氧的能力越强，发生心梗、脑梗的概率就越低，真要是发生了不幸，抗缺氧能力越强，存活时间越长，留给医生的抢救时间就越长。所以地龙参须汤里面用了人参须子，每一支里面的含量相当于5克人参须子，这是一个非常大的用量了，所以抗缺氧效果也就格外的好。

【静谈养生】第392期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，人参可以从两方面改善身体机能，首先，改善老年人的携氧水平，尤其是心脑血管病的患者，每天服用一些人参可以降低犯心梗和脑梗的概率，因为血红蛋白携氧水平增加了，极大改善大脑和心脏的供氧水平，这样一来，心脏的负担就小了很多，从而降低心梗和脑梗的发病概率。还有一方面，在传统中医里面，人参具有吊气续命之功效。心脑血管病的患者一定要用上地龙参须汤，增强一下携氧能力以及抗缺氧能力，可以有效避免类似突发意外的发生，即使发生了，让心脏、大脑抗病能力强一点，为急救车的到来争取时间，加道保险。人参自古以来被人们称为仙草，关于人参的神话传说可以说是层出不穷。在传说中，人参是秉承了摇光的气息而生的，同样也是破而后立，会帮助把现在体内那些不良的秩序打破，扶助正气。中国人对人参可以说是推崇备至，以至于出现了很多神话色彩的东西，比如道家说“下有人参，上有紫气”。据记载，受檀香刑的人存活时间的最长记录是一个多月，这一个月的时间里，犯人无法吃任何东西，不光不能吃饭，而且犯人身体里面被严重破坏，几乎所有的器官都被挤压移位，他活这么久就是依靠参汤，刽子手要每天六次用上好的参汤从嘴角灌进去维持生命。一个身体遭受了极致摧残的人，光靠一天几口参汤就能吊住一口气，说明两个问题，第一个说明人参有卓越的补气和提气功能，把阳最大限度地提起来，让这个人一口阳气不散。第二验证了一直在说的问题，人活的就是一口正气，只要这点正气还在，人就死不了，不管受多少罪，受多重的伤，得多重的病，只要这一点真阳不散，人就死不了。

（二）

用现代科学的观点来看，是它两个杰出的功效，一个是降低肌体对氧气和营养的依赖性。另一个是人参可以把人体储存的能量尽最大可能调动出来，身体有无穷的潜力，实际上很多病都是可以自己治好的，靠充足的气血就可以，不需要任何药物，而中医说人参可以拔肾水以助肝阳。培元散和地龙参须汤都有人参，只不过用的人参部位不太一样，培元散用的是一整根人参，而地龙参须汤用的是人参须子，关于人参和人参须子，功能大部分相同，人参有的功能参须都有，但是不同的是参须有比较强的疏通效果，可以疏通经络。人参须子的山参甙含量比主根要高三倍多，这种山参甙的主要作用是助睡眠、生津解渴，就是说它可以滋阴降火，对血管里的垃圾起到清理作用。须子跟主根其他成分都差不多，唯独的差距就是须子的山参甙含量高。同时因为地龙参须汤用的是须子，所以喝了以后一般不会上火，当然这也跟有其他寒性药物调和的原因，但是，如果是人参主根的话，主根还是太燥了。对于心脑血管病的患者来讲，其实用人参须子最大的好处还是热。体内虽然温差不可能有那么大，再热也不足以让它全都变成液体，但是，毕竟热一点，流动性就会好一点，堵住血管的可能性也就小一点，流动性好了，血就更方便把它送到肝脏去分解，变成可溶于水的物质，最后通过肾脏排出去，热也是帮助分解垃圾的速度更快一点的有效方法。尤其到了冬天，很多心脑血管意外都是血管收缩导致的，原本就没有弹性，血管狭窄容易造成心梗、脑梗，或者造成脑溢血的发生，通过参须的热可以减少血管的收缩，也相当于变相的保护血管，避免发生心脑血管的意外。

【静谈养生】第393期精彩回顾：

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（一）

陈静老师前面讲到了，过氧化物进到身体以后像强盗一样劫持负责运输的血红蛋白，导致血红蛋白不能正常工作，不仅如此，过氧化物给劫持过来的血红蛋白洗脑，不停地把周围好的血红蛋白拉过来，聚成一团，久而久之，容易出现两方面问题，一方面是血粘、血稠、血栓乃至形成动脉硬化斑块。还有一方面是血液里面的携氧能力降低，导致很多组织器官缺血、缺氧，甚至会发生坏死。提高血液携氧能力以及器官的抗缺氧能力的比较好的解决方案就是人参，其中也包括地龙参须汤当中的人参须，但这只能短暂缓解掉身体的危机，真正的危机还是血栓、动脉斑块，中医叫痰瘀。对身体危害最大的就是这些东西，它们就像炸药包一样，对生命健康有极大的隐患，如何溶栓也就是如何拆除人体这些炸药包是很重要的，现代医学的常用的方法是在血栓还未形成之前，比较常用阿司匹林。但是对于血栓、斑块、瘀堵已经形成的，必须还要用到溶栓药物，现代医学上比较常见的就是链激酶和尿激酶。现在外国人看了关于人小便的各种医案之后，拿过来进行反向研究，研究之后就找到了很多药用的成分，一种成分是针对出血症的，一个人患了内出血导致的出血性昏迷，包括急性的胰腺炎、外伤昏迷、烧伤昏迷有奇效，这种成分叫乌司他丁。另外，还有一种成分针对凝血症的，就是血栓，一个人身体面有血栓，出现心梗、脑梗，需要急救的时候也可以使用，这种成分就是尿激酶，同样是小便，既能止血，又能活血。

（二）

不过，尿激酶的溶栓效果的确不错，但是副作用也很明显，容易导致皮肤黏膜出血、瘀斑、内脏出血等问题，所以需要严格控制药量，谨防造成内出血，失去了原来的平衡，反而不一定是个好事情。除了西药当中这些常见的溶栓药物以外，中医里也有比较好的药物，比方说地龙，地龙其实就是蚯蚓，也是一味传统的中药，很多通栓、溶栓、除痹的方子当中都有地龙身影，比方说，搭配川乌、天南星、乳香等可以治风寒湿痹，针对肢体的关节麻木、疼痛、屈伸不利的这种问题效果不错，搭配防己、秦艽、忍冬藤可以用于治疗痛风，还有血栓以及血栓引发的一系列问题，比方脑梗后遗症，用地龙都有比较好的效果。现在临床上有一个治疗脑梗后遗症的方子叫补阳还五汤，其中主要成分就是地龙，补阳还五汤是治疗中风偏瘫的经典名方，清朝的时候名医王清任发明的，王清任在桃红四物汤的基础上加了一味药地龙成为补阳还五汤，是治疗中风后遗症的经典名方。1982年，科学家从地龙中发现一组蛋白质水解酶，溶栓效果非常的好，起名叫蚓激酶。蛋白质水解酶是可以促进脂蛋白溶解于水，促进血管里的血栓、动脉上的斑块溶解在血里面。通过临床发现，地龙当中的蚓激酶不仅具有非常好的溶栓效果，最主要的不像是其它溶栓药物那样，在溶栓的同时造成内出血的情况，地龙蚓激酶要安全的多，没有副作用。不仅如此，地龙本身还有加强心脑血管的侧支循环，修复血管内受损的内皮细胞，增加血管的弹性，改善血管供氧功能，降低血液粘度，抑制血栓再次形成等作用，另外地龙可以修复血栓发生后周边坏死的脑细胞，挽救半暗区等，目前已广泛用于临床，并越来越多地用在心脑血管、内分泌、呼吸系统等疾病的预防和治疗当中。

【静谈养生】第394期精彩回顾：

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（一）

陈静老师前面讲到了，中药里面对地龙的功能描述，主要是平肝熄风、通络活络，节目中提到一个小妙招儿，蚯蚓有两个很奇怪的特性，一个是泡在香油里面就会吐，抓一条活的蚯蚓，弄一个小碗，倒上点香油，把蚯蚓放进去，大概一两个小时，它就会把肚子里的脏东西吐得干干净净，然后把它捞出来洗净，放到一碟白糖里面，蚯蚓的第二个特性是见到白糖会化，变成一团黏糊糊的东西。要是不小心受伤了，伤口的痂掉了容易留疤，在疤上面涂上蚯蚓糊，连续涂七八天，大疤会变小，小疤会变没。年轻人长青春痘，涂上蚯蚓糊，两三天就下去，而且不留疤，包括剖腹产、妊娠纹都管用，但是像剖腹产这么大的疤，血痂掉了以后马上用的话，大部分人能把疤痕缩小一半甚至三分之二是没有问题的。很多动物的身体受了损伤之后都是可以再生的，比如壁虎的尾巴、螃蟹的腿，还有很多昆虫的腿，掉了都可以再长出来，还有海参，海参可以再生内脏，当它遇到敌人的时候可以把内脏吐出去，让敌人吃掉，然后自己逃走，一周左右还能再长出一套新的内脏来。包括人，也有一定的再生能力。但是蚯蚓的再生能力就出奇地更加强大。从营养学上讲，蚯蚓这种强大的再生能力来源于优秀的蛋白质。蛋白质的种类和作用有许多，要是细分的话至少几百种，按功能分的话大致可以分成五大类。

（二）

第一类功能是构成人体，蛋白质构成人的身体所有的器官和组织。蛋白质的第二类功能是生成酶，蛋白质是人体超级兴奋剂。简单来讲，它是人体当中非常重要的催化剂，可以帮助胃部更好更快消化食物，帮助肝脏更好地解毒，帮助肾脏更好地排泄，帮助心肌跳动。虽然酶本身不参与工作，但是它却可以帮助这些器官提升很大的效率。蛋白质的第三类功能是免疫功能。蛋白质的第四类功能是具有运输作用。第五个作用，营养学家说是记忆、复制和再生，蛋白质会记住细胞以前的样子，本来应该长成的那个样子，然后把它复制出来。所有的慢性病本质上是某一个器官损伤了，细胞萎缩或者发生了病变损伤，因此功能不全导致慢性病久治不愈。那么反过来，要让这个病好起来，就要让器官修复，首先让细胞修复，细胞修复的主要材料之一就是蛋白质，蛋白质的复制、记忆和再生能力。当然，这里的蛋白质指的就是像地龙这种具有再生能力的优质蛋白质。糖尿病从生理学上来看，主要是胰岛受损，包括胰岛素，胰岛素是一种活性成分，它主要也是蛋白质构成的。糖尿病人适合服用地龙蛋白，只不过最好在服用地龙的时候，搭配些别的东西，比如说黄芪或者参须，但是搭配黄芪的时候可能会出现上火的现象，因为糖尿病患者普遍脾胃比较虚，相对来讲，参须这味药材和地龙就更配了，在更温和补气的同时，地龙蛋白对胰岛受损的修复也会有提高。地龙蛋白这种独特的再生能力，几乎可以把它应用到所有的疾病上，心脏病、肝硬化、肺纤维化等，包括免疫力低下。地龙蛋白可以促进细胞再生，而且保障再生出来的细胞都是健康的，都是好的，这是地龙蛋白的强大的作用。

【静谈养生】第395期精彩回顾：

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（一）

陈静老师前面讲到了，中医总结起来是以气血为中心，让气血充盈、让气血的运行通畅。在气血充盈方面，有健脾胃的培元散以及补肾的龟鳖膏，在气血运行的通畅方面，用的就是地龙参须汤，地龙参须汤以人参须子为君药，搭配了地龙、茄子提取物、枸杞、桑葚、玉米须、陈皮、酸枣仁和沙棘，总共九味药，人参的特点是补气，属于热药。每天舌下含服2支地龙参须汤，连续几天以后会发现体温上升一点，这是因为寒湿在体内被逐渐清除的表现。人参的一个特点叫拔肾水以助肝阳，人参补气是不假，但是有一个前提，得动用点启动资金，这些启动资金在肾里存着。但是为了防止人参须大手大脚乱花，在方子中配一个会计就是枸杞，还需要小弟干活，再加点桑葚、玉米须和陈皮，组成了以人参为首的领导班子，作用就是热药扶肝气，提升肝主疏泄的能力，这是本。在这基础上还需要行动派，这时候地龙就派上用场了，主要作用是通瘀，同时针对破损的细胞，地龙蛋白是最优质的蛋白，发动记忆、复制和再生能力。还有两味药帮助它进行灾后重建，一个是号称抗氧化之王的水果沙棘，其实它还有一个称号叫血管垃圾吸尘器，让血液环境得到净化。第二味药是非常重要的茄子提取物，茄子提取物里面有一个很重要的成分叫做辅酶Q10，辅酶Q10也是针对心脑血管系统非常强有力的抗氧化剂，可以防止血液垃圾的形成，净化血液，从根本上对心脑血管病起到预防和逆转的作用。但是辅酶Q10想要有效果，每天的含量最好不要低于300毫克，仅仅是靠食物来补充的话是很难达到标准用量的，一旦身体有症状了，有氧化损伤、瘀堵的症状，仅仅靠食补不够用了，还需要补充点辅酶Q10营养素或者处方药。

（二）

地龙参须汤当中辅酶Q10的含量就是300毫克的量，一支地龙参须汤就完全可以满足老年人对于辅酶Q10的摄取。在热药通瘀、排毒抗氧化、修复受损细胞进行灾后重建的过程中，还有一个重要的工作是针对最高领导人做好安抚的工作，这就需要一个可以与心神沟通的药材，这个药材就是酸枣仁。酸枣仁是一味养心安神的药材，相当于是向身体的最高领导人心神的汇报人，主要作用是安稳住心神，使通瘀的效果达到最佳。地龙参须汤这个方子可以对各种心脑血管病都有不错的调理效果，首先从根上，用的是热药，从祛寒祛湿祛痰入手，这是方向正确，接下来扶肝气、通痰瘀、安元神、修损伤，基本上方方面面都照顾到了，所以效果才特别好。没有任何一个成年人的血管是完全干净的，陈静老师在节目中提到了一个病例，老爷子身体一直非常棒，身体壮，有力气，这是正气充足的表现，血管里面动脉斑块也不多，只是一个巧合，在一个大血管上生成了一块比较大的斑块。动脉斑块，在中医里叫做痰瘀，西医说的血液垃圾其实就是中医所说的湿邪，血液垃圾沉淀、积累成为动脉斑块，湿邪沉淀积累产生痰瘀。痰瘀一下子堵塞了血管，造成了他的中风。那么手术以后他的元神会命令心脏加大压力输出去供应细胞的需要，偏偏他自身的正气还很强大，心脏也很强壮，所以立即加大了压力。在这种情况下，吃药那些扩血管的药不管用，原因在于，别人的心脏没有他的强，强大的心脏有继续加压的能力，所以血压降不下来。要想解决这个事情，不能再继续加降压药了，所以用了三粒安宫牛黄丸加上地龙参须汤，之后血压完全恢复了正常。地龙参须汤最可贵的是方子里面没有一味是虎狼之药，全都是非常平和的食品。

【静谈养生】第396期精彩回顾：

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（一）

陈静老师前面讲到了，所有40岁以上的人，家里都应该常备三丸安宫牛黄。因为脑中风、心梗这些突发疾病的风险总是存在，要是检查出血管有堵塞的，那风险就更高了，在这种情况下，家里备着三丸安宫牛黄丸，在关键的紧急时刻，可能就真的能救一命。安宫牛黄丸在传统的中药方剂当中其实是属于比较年轻的，是清朝名医吴瑭，在1793年创出来的。吴瑭实际就是吴门医派的人，是一位自学成才成为名医的典型例子。京城闹瘟疫时，很多人发烧、头疼、恶心、呕吐，当时没有救治的办法，很多人因此而死，吴瑭就是在这种情况下创出了安宫牛黄丸，治好了很多瘟疫的患者，从此安宫牛黄丸的名声才迅速传开。后来人们发现中风时赶快吃两三丸有很高的抢救成功率，而且这个药又特别的贵，逐渐被传成一种专门的急救药了。实际上，安宫牛黄丸的效果绝对不仅仅是急救。它的说明书上写着清热解毒、镇惊开窍。对于热证引起的堵塞以及神魂不安有很好的治疗作用，可以安神，它的配方里面用到了朱砂，而且用量还不小，朱砂就是镇静安神的。安宫牛黄丸不仅针对脑出血、脑中风有急救的作用，对心脏病突发也同样有效。治病需要标本兼治，但是心脑血管病的标和本是矛盾的。心脑血管疾病的本质核心病因是寒湿邪气。寒湿久而成浊，浊久而成痰，痰瘀堵住了血管造成了血管堵塞、变细，造成三高、动脉硬化和冠心病、脑血栓等等在内的心脑血管问题。

（二）

想真正长治久安地调好心脑血管病，健脾除湿是一个很重要的任务。全部的心脑血管病都是因为血管堵塞造成的，只不过是堵的地方不一样造成了不同的症状而已，本质上，其实都是同一种病。而堵塞血管的东西就是痰瘀。痰瘀是湿邪积累成的，造成心脑血管病的根源是湿邪。同时湿邪又会受到寒邪的影响而加重，当身体里有寒邪的时候会更容易产生湿邪，而且寒能把湿邪聚集起来，加速痰的形成，甚至在痰瘀已经形成之后，寒邪还会让血管收缩，加重心脑血管病。想要治好心脑血管病就要祛除寒湿邪气，就要在调好脾胃的基础上用热药，祛寒湿，这才是治好心脑血管病的正确方向。但是用热药治疗心脑血管病，虽然是针对了根本，但是心脑血管病还有一个问题，上面有一层虚火。心脑血管病的患者会在心脏、大脑这些上半身积累痰湿，中医叫痰湿上涌，就是被这一股火给推上去的。这个矛盾是心脑血管病治疗最大的难点，要是用热药就会加重这股火，让症状加重，如果用凉药，暂时来说疗效不错，但是又会加重病根儿，加重湿邪气。陈静老师在七八年前对这个问题苦苦思考，反复实践之后，最终确定了用安宫牛黄丸治标，地龙参须汤求本的结合思路。因为安宫牛黄丸太强大了，能够在很短的时间里祛除心脑血管病的那一股虚火，而且至少三四个月的时间，这个火气是起不来的，抓紧这段时间用地龙参须汤，把寒湿邪气排一排，这样就是一个两全的办法。

【静谈养生】第397期精彩回顾：

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（一）

陈静老师前面讲到了，心脑血管病治疗当中有一个非常矛盾的地方，这个病的根本在于寒，但是上面又有一层虚火。那么在治疗过程中就要先打掉这个虚火，防止这股虚火给病人带来祸患、危险，保护心脑血管问题的人群可以把心梗、脑梗的风险降低，接下来才能用热药补正气、通痰瘀、除寒湿。这些年以来，陈静老师也是一直遵循这样的思路，给患者来进行调理的，一般情况下，首先用上安宫牛黄丸，用最快的速度在两三天内把虚火去掉，再聚起来一般还要三四个月的时间，抓紧这段时间用地龙参须汤，把那些寒湿邪气排一排，这样就是一个两全的办法，是一个标本兼顾的天作之合。安宫牛黄丸快速祛除虚火，治标，地龙参须汤清除血液垃圾，净化血管，调理根本，配合起来达到一个标本兼顾的效果。地龙参须汤主要有两个功能，一个是疏通血管，另一个是促进细胞的代谢和康复，剩余的一些小的功能，实际上都是围绕着这两个功能来的。在医院里面查一个血常规，血常规报告上面有三个指标和油脂有关，一个是总胆固醇，一个是低密度胆固醇，还有一个是高密度胆固醇。高密度是越高越好，低密度是越低越好。

（二）

一定是固体的油才会堵塞血管，而液体的油不仅不会堵塞血管，反而可以帮助我们清理掉血管上的斑块，溶解血栓，那么液体的油，科学上叫它高密度胆固醇或者高密度脂蛋白，固体的油就是低密度胆固醇或者低密度脂蛋白，高密度胆固醇的数量加上低密度胆固醇的数量就是胆固醇的总量，所以叫总胆固醇。固体的，能够堵塞血管的，叫坏油。液体的，能帮助溶解斑块的，叫好油。固体和液体是可以互相转化的。好油和坏油会因为温度不一样而发生变化，温度越低，油的流动性越差，堵塞血管的可能性就越高。其实这就是中医说的寒主凝滞的特点，身体越热乎，血管就越不容易堵，体温越低，血液就越容易粘稠，越容易形成斑块。人体内的热度，体温，对心脑血管病来说是一个很重要的事情。最近这四十年来，整体的体温下降了差不多半度，这也是现在心脑血管病越来越高发的原因之一。尤其是到了冬天，随着天气越来越冷，体表的血管血液一方面要维持温度，另一方面这种寒凉也会影响到体内增加油脂凝固的机率，导致大量的好油变成坏油，这也是冬季三高问题，心梗、脑梗、冠心病问题高发的重要因素之一。地龙参须汤这个方子的基调是一个温热的方子，所以以人参为君药，而且人参不能用主根，主根太燥了，而是要用须子。用中医的话来说，扶阳的能力很强，正气升起来了，身体里面的各种生理化学反应都加快了，体温提高了，相应的免疫力也就提高了。

【静谈养生】第398期精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，地龙参须汤铺垫工作在于首先是温热的方子，这是陈静老师在组合地龙参须汤的时候首先考虑的事情，用比较大剂量的人参须子先把温度提升起来，血管里那些斑块、血栓，在温度比较高的情况下会变软一点，流动性好一点。地龙参须汤里面的人参，让身体热起来，等于铺垫工作已经做好了，这时候，地龙参须汤里面蕴含的第二种武器就要冲上去了，这个武器是两种酶，一种是地龙蛋白里面含有的蚓激酶，一种是茄子提取物当中富含的辅酶Q10，蚓激酶和辅酶Q10能够彻底地把垃圾斑块清理出去。从现代科学上来讲，蚓激酶属于蛋白水解酶，蛋白水解酶促进脂蛋白溶解于水，能促进血管里的血栓、动脉上的斑块溶解在血里面。那么这两种酶的加入让地龙参须汤达到了一个可以从根本上清除血液垃圾的效果。蚓激酶偏重于溶栓，把大的血栓分解成小的，辅酶Q10偏重于消栓，把小的消融分解掉，让血液净化，恢复干净。心脏不好的人吃辅酶Q10一定是有效果的，至少可以让症状减轻一点，但是它要达到一个量。在营养素发达的国外，老年人的辅酶Q10每天推荐保健量是300毫克，地龙参须汤一支的含量相当于300毫克左右的辅酶Q10，跟蚓激酶配合起来，溶栓的效果就有了最大的保障，这个效果跟人参须子提升温度、软化斑块的效果配合起来，易于清理，两者结合起来就是清理血液垃圾、动脉斑块的有力武器了。在调理慢性病方面，越来越多的人喜欢用中医，一个是治本，从根本上消除慢性病的隐患，另一个是有内涵有章法，有铺有垫。

（二）

脑干梗死是所有脑梗当中危害性最大的一种，平时说的那种危害性很大，致死率致残率很高的脑梗，实际上是脑干梗死，它是颈部动脉斑块脱落后堵塞了脑干造成的。这个斑块往往很大，所以服用地龙参须汤时候，首先通开的或者说首先有效果的，一定不是这种大块头的痰瘀斑块，而是那种零点几毫米的，甚至一两微米的血栓、斑块。所以舌下含服的时候，喝一次能化开并排出来的一定是微循环里面的那些很微小的血栓斑块。很多同学，原本以前是爱出汗的，但是上了年纪之后就不爱出汗了，实际上，和微循环的障碍、微血管的瘀堵有分不开的关系。经过医学多年的研究，人体的微循环畅通与否直接关系着人体的健康长寿。微循环障碍能引发的问题很多，体内的细胞都需要营养和氧气，中医叫正气，而这些正气就是从血液中来的，靠毛细血管通过微循环送过去的。所以，微循环如果是有障碍，身体一定会有问题。微循环障碍的人，只有症状轻重的区别，不存在有没有损伤的问题，只要微循环有障碍，相应的部位一定有损伤。而地龙参须汤通过舌下含服的话，不需要通过胃肠道吸收，直接被舌下的毛细血管吸收之后会很快改善微循环，让微循环里面血栓斑块以汗的形式排出去，让整个人更健康，也不能一味追求出汗的现象，如果是微汗的情况是可以的，如果汗太多的话就不行了。因为排汗的话也会让正气流失，尤其是正气比较虚衰，原本正气就不够用，再出大量的汗，让正气流失，这时候宁可让效果来的慢一点，就不舌下含服了，直接咽下去。甚至可以把口服液倒在碗里面，加点水稀释一下喝，这样效果就没那么强了，好转反应也就没那么严重。另外出现这种情况的同学，建议把龟鳖膏用上来，要守住身体的肾气。

                                                  未完待续。