新知：在可控的时间里修炼你的硬本领。 ----关于目标和时间管理我获得的新知

一什么是硬本领 what

1. 什么是硬本领 最近在读张萌的《人生效率手册》。她里面提到了一个词叫硬本领。什么是硬本领呢？就是能力。能力太抽象，让人无从下手。技能被滥用了又引不起注意和兴趣，通俗点讲就是你有几把刷子。所以硬本领这个词有点具体又有点新鲜感，让人喜欢，莫名生好感。

2. 张萌提炼一个人硬本领的方法 how 张萌提炼一个人想精进哪几个硬本领，用了七个人物法。 比如你的偶像是杨澜，吴军 ，张萌，李笑来，李天田，樊登，罗振宇。他们的共同点都是自媒体时代的精英，大咖，成功者。你想在小视频时代，自媒体时代，知识付费时代，打造个人IP品牌时代，不被抛弃。但是又离自己创立一家小公司或者伟大的公司又太遥远。有可能你愿意选择他们作为榜样。或者觉得跟随他们每天进步一点点，有个心理安慰和精神寄托，觉得自己每天学习了进步了，焦虑减少了一分。 这几个人硬本领的共同点比如英语能力，沟通能力，写作能力，学习能力，读书能力，演讲能力，打造个人品牌能力，构建一个产品及运营一家公司的能力，资源整合能力，团队管理能力。 那么距离我们普通人，最近的一个能力可能就是读书能力和写作能力。学习学习的能力，太抽象了，一般人读不下去那么抽象的书。如何学习学习，如何读书，如何学习写作我们都不愿意做的，都是拿起一本书就读，拿起一支笔就写。 坦白说关于如何学习，如何读一本书，如何写作，这方面的工具书目前我一本也没有完整读完。

3. 读书和写作都是硬本领，是输入和输出，是提高认知能力最快的捷径。上面七个人物，没有一个人否认这一点。

二在可控的时间里该选择自己读书还是写作并且发布出来 which

1在可控的时间到底选择读书还是写作？是决定你的进步速度的。Why 对于别人来说可能这两件事没有啥区别，但是对我来说。至少有10年了或者至少有15年了我读书，买书，甚至我有段时间每天都读书。但是我觉得目前我还是有点龟速进步和没有实现人生阶段目标的。 虽然我虽然曾经是30-40个电商团队的联合创世人，但是现在我是零我是负。所以我觉得我还没有达到我的理想和目标。这也是我想不断精进认知能力的理由和动力。

2坚持写作或者日更并且发布能发挥1+0 >3 的效果 why 但是如果做到每天都日更，每天都写一篇日记或者一篇文章真的做到者很少。人群中不超过20%，何况坚持1年，10年，20年呢。从小学二年级到现在，或者从2017年1月我尝试了4-5个月，写了10几万字，后来就不了了之。 中间在简书，在公众号，有断断续续写，始终打磨不出一件完整的产品。所以影响力是没有的，粉丝是没有的，认知能力跃迁了好几层是没有的，依靠此进行创业，能够多于上班工资，或者多于一个月家庭的总开销没有的。多于从前创业时的收入是没有的。能够再组建一个团队进行运作是没有达到的。这也是断断续续坚持不下来的原因之一。

有首歌词说：如果，我说如果。。。。。。 如果2016年至今坚持日更了这么久，早就是一个个人IP品牌了，但是如果断断续续读书了这么久，纯粹是一个人的行为。写作是一个分享的互动的事情，是向宇宙空间发射信息，发射你能量存在的事情，所以就能吸引同频者，同学，共同精进者，志同道合者，发挥出1+0>3的作用和效果，获得认知能力的加速度提升。 三人行必有我师，一个人读书，是作者和你同行。一个人写作并且分享出来发布是至少三人行的，因为你只要发布出来，不管是朋友圈，还是简书，还是日记星球，还是公众号。你肯定会有大于一个读者。三人行里你就有了老师，有师傅带着和没有师傅带着进步速度也是不一样的。认知速度包括你聚集资源，整合资源的能力提高也是不一样的速度。你距离你的梦想就有了匀速前进甚至有了加速度。所以从今天早上开始我做了一个大的决定，在可控的时间里我选择先写作，并且发布出来。

3写作是向宇宙星辰发射信息，爱和能量。意义

分享信息本身就是向宇宙星辰发射信息，能量，就是发出爱的微光或者一道光。利人利己的双赢的事情。双赢的事情多做，喜乐，富足，幸福也就是我们说的福报肯定就会来的。这也是了凡四训里说的日行一善吧。我选择先从写作这儿出发。

比如最近发生的事情：几个月前我在简书里分享了李蝉夏博士，他是日本某大学的医学博士，他是Ted的演讲者之一，他是早期教育和糖尿病领域的专家。昨晚我打开简书，就看到有人给我留言，怎么买到李博士的999元的课程，我相信李博士的专业敬业和爱心肯定能利益到她。

再比如在简书里认识了三宝妈妈青莲，她带着高二的孩子和初中幼儿园的三个孩子，还坚持日更超过400天了，现在又是日记星球的合作者，她简书持续日更，她公众号也发布了240篇，你读她的文章都是喜乐，爱，和美和幸福。她像花朵向阳而生，她像光，温暖而明媚。幸运的是她就在我们的读书写作精进微信群里，带领我坚持日更21天，或者18个21天。

三我的可控时间在哪里

张萌说，人一生有五大角色：孩子、 学生、 职场人、 配偶、 父母。处在30-50岁之间，有了至少三重身份：职场人 配偶 父母。但是我们的心常常像个孩子，我们喜欢被关怀，被宠爱，被包容。我们希望只是学生，只是读书学习，不需要承担养家，挣孩子学费，生活费，不希望承担配偶，父母的角色。我们觉得苦，我们想逃避。 如果自己逃避了，这个责任只能给老人和孩子了，给帮助着自己的亲朋了，让他们为自己负重前行了。 何况还有生命的个人价值呢？生而为人，总有马斯洛的几项需求，所以在逃避，痛苦，精进中反复。接招，迎战，逃逸，躲避，赢赢，输输。也常常乱了阵脚。

张萌说我们的资源就是我们的时间，精力，注意力，钱。我们的时间就是我们的兵。处在和平年代，我们没有战争没有冲锋陷阵。但是我们的时间就是我们的兵，24个小时就是我们的兵，就相当于我们有24个旅的兵。我们是自己的24小时的CEO，我们是我们自己24小时的军师，我们带领着自己的24小时，就相当于24个旅的兵，去作战一天。 我们作战一天，常常千疮百孔，奄奄一息的回来了。苟延残喘了一天。

1. 为什么24小时我们战败还不自知 why 从早上的4点到晚上的12点 至少20小时里，我自己可控的时间是早上6:20之前。接下来就是在几个角色里切换。时间被碎片化。 我们的时间，有时不属于我们，我们是被动的，我们的时间可能被职场人，配偶，父母这些角色给消费。如果心情美好就叫度过，如果情绪糟糕叫消耗。我们往往被动的无意识的成为了被消耗者。被消费者。也就是一个从早上6点-晚上12点，一不小心就会丧失了自己12个旅的兵。自己的兵力被消耗了还不知道。到晚上睡前才发现。

2.发挥心之力，保持对时间的觉察和内在联接 how why 对时间的被动消耗保持警觉，让自己可控的时间尽量延长，尽量可控，这样就有了作为学生的自由和快乐。找回了学生的角色和身份。我们徜徉在读书学习自由的王国里。 就是在可控的时间里，我们找到自己的内心，联接到内在的自己。悄悄积蓄着能量。给认知升级和跃迁积蓄能量。找到写作是认知升级的一个有效途径。

寂静法师在《能量朗读 让世界因我而美丽》里说每个生命都是有身体、大脑、和心灵组成的。也就是马云在湖畔里提到的词心、脑、体。 寂静法师说：就像一个礼物，里面比外面珍贵，内容比包装珍贵。我的大脑里装着什么，比身体的长相和穿着珍贵，而我心灵的美德，胸怀和境界，比大脑里的更珍贵！所以我要重视心灵的净化和提升。 寂静法师接着说：我知道，生命中最珍贵最强大的就是灵魂（心灵，心）。而灵魂的依附和营养就是信仰！所以，我要从现在开始，建立自己的人生原则，从原则升华成信念，再从信念升华成信仰。

3.给自己的可控时间建立规则和原则 how 如果你读过毛泽东的《心之力》，就知道他的人生原则和信仰，完美的结合和实践了。 《原则》一书的作者瑞.达利欧，他全世界顶级投资家、企业家之一。是桥水公司的创始人。他认为自己的成功源自他所奉行的一套原则。而这些原则也是他一生中学到的最重要的东西。 为自己的可控时间建立规则，原则，从原则升华成信念，再从信念升华成信仰。我们就拥有了王阳明和毛泽东主席说的心之力。 就有了内驱力，动力，坚持践行的勇气和坚毅。 不管作为哪个角色，我们都需要在规则和信仰之间建立联接。 希望坚持读书，坚持写作分享，就是我的原则和信仰。 一个个逐渐提升我的硬本领就是我的原则和信仰。

四 在非可控时间里，在角色里修行。 作为职场人角色，能在工作中把握主动，具有觉察力主动精进，把工作做到极致。一天之中就把理论和实践，知和行，完成了多个循环的完美练习更是能力升级的有效途径之一。

祝福自己的第一篇写作。也祝福看到文章的您。2021.12.1-3 用时3h