2021-03-11
1.回忆最近和重要的关系发生的一件事！尽可能描述当时的情景和对话！
早上送女儿上学，下楼后发现美术工具没带，我打电话叫公公把剪刀胶棒找出来，从楼上扔下来，我跟他说放在哪哪哪，他找不到也不问我，眼看就要迟到了，我又再次打电话催他…
2.我们是如何对话的？我们有哪些豺狗行为语言（攻击指责评判对方）
我：小孩出门忘记代剪刀胶棒了，你帮我找下扔下来，在吃饭桌子后面的大桌子上，有个工具箱，在里头。
公公：好。
我：我再次电话问找到了没有啊？
公公：没找到。
我：快迟到了有点急躁，说在放纸的桌子上啊，怎么会找不到呢？就在绿色工具箱里。
公公：找到了。
3.回忆到这些的时候，去体会自己的感受和需要是什么？
感受：着急、不满。
需要：支持、合作。
4.去体会对方的感受和需要是什么？（一定要去体会感受，而不是头脑分析）
他需要我的耐心。
5.如果用长颈鹿语言，你会怎么表达需求和感受沟通这件事？
今天有美术课，我们出门忘带剪刀胶棒了你帮我把贝贝的剪刀胶棒找到扔下来一下好吗？……说清楚在那里，耐心点等待。
感恩今天三院主任给我发送便宜买药的平台。
感恩北京某医药公司人耐心的解答我的问题。
感恩我的客户支持我。
感恩生命里来的一切。
