焦点心理咨询实操约练挑战（总12）次约练， 咨询师第3次，来访者6次，观察员3次。

角色，咨询师9.40--10.40

个人收获。

第一，我做咨询师，更定更稳更自在啦！可以令他尝试，也可以贴着他走。第二，咨询中看到我自己的设计，试图在美好希望的地方多看见画面，多感受。第三，每一次去到美好，瞬间就跑出来啦。开始有小遗憾。瞬间想起马老师指导的没关系，至少他看到了美好。至少她体验了美好，至少有过了。第四。看到自己的牛人之处。现学现用，活学活用，学了就用嘉许我自己。第五。也看到了自己的允许，度也大了，允许对方走到哪儿算哪儿？紧贴来访者更好。第六。太牛啦，我是牛人，可以来什么接什么，不带一点情绪。中间两次被电话打断。我看到我已经提升了。最后，他提前离开咨询室去忙。我可以更加自由的允许被迫啦！还不带情绪，不带评判。第七，我就在这里想到了他的这句话，是的，这个时间是。你问我做好，我做的，我是咨询师，咨询师就是陪伴与等待的过程。第八，我能做到这里等你，陪伴你，等待你。

嘉许，我自己我收获特别大，我自己更稳更定更肯定啦！