日更Day3

我最近老是，不是这痛，就那难受，身体越来越圆，每天在疼痛、难受中度过，经朋友推荐，今天开始阅读<《黄帝内经》中的养生经>。

《黄帝内经》是我国最早的医学典籍，它是一本综合性的艺术主要研究人的生理学，病理学，诊断学，治疗原理和药物学，提倡天人合一的思想。主张“不治已病治未病，不治已乱治未乱”以及养生、益寿、延年等理论。

本书系统地阐述了中医养生，对养生防病进行了全面的总结，尤其强调环境及精神因素对人体、疾病的影响。

懂得养生之道的人方能“尽终其天年，度百岁乃去”。