晨练已经非常舒适。一场大风，昨夜星辰，今日蓝天。土地松暖，草木萌发，鸟语花香。
今天先练太极球。想起伙伴说松关节和太极球有些类似。
时间不多还是练弱项了。活步云手是基本功中差的。今日单练步法，不加云手，本想仔细分析到底是那只脚差，往哪个方向走不好，是应该内侧先落地还是脚跟先落等等细节，没想到走着走着就好多了。还是时间不够。
上午共修。问了有关太极棒的问题。一是方向？答：不必拘泥。冷脆。不留余力。练时头震疼。循序渐进。没事。
纠正单抱虎、骑虎式。骑虎：腿高度不够、贴紧的意念不足。下手应回落。手攻下巴的是横掌，力在掌心。
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