肯德基出来差不多快一点了，去菜场买菜，如果不上班，会每天去菜场逛逛，每天都吃新鲜的，好在现在葱可以买一根，蒜可以买一头。以前做饭没什么控制，总有剩下的，放两天不吃就扔掉了，很是浪费，后来做饭时特意控制，宁可欠缺点，拿水果或者坚果补一下。菜买回家，将叶子菜用盐水浸泡着，塞个水果进肚，今天是苹果，明天是橙子，后天猕猴桃，砖家说，每天应该吃五种以上水果，我吃不了，三种差不多了。中午得睡个午觉，因为是个闲人，找我的电话基本没有，两部手机就放到楼下，楼上有个小钟能看时间就可以了，还是怕自己睡多了，定了四十分钟后的闹铃。大概因为以前的工作没有午休，现在的午休睡得格外的快，而且基本不会做让我惊恐的飞翔梦，以及，考场上他人把写好的卷子给我我都不知道往哪抄的考试梦。起来后会坐在凉台上抽根烟，发会呆，就窝在大大椅子里，懒洋洋的。三点的样子开始做晚饭，或煮菜，或少油清炒，主食稀饭或者醪糟，有时候烧了汤，吃菜也可以饱腹，三根不够吃五根。比吃馒头米饭容易减掉，开始去健身房后，冰激凌都戒了，想起吃一根冰激凌要跑七八公里，跑不动啊，于是不吃。晚上没有我喜欢的操课，于是在跑步机上快走，现在不看走了多远，看卡路里的消耗量，有操课时二百多点，没操课三百多点，不多，每周少则四次，多则五次，够了。健身房换了东家，刚接手洗澡水不热，衣柜给下面的，下去换依然是下面的，还好我有先见之明把一个工作人员拉上楼。锻炼完回家，手洗满是汗水的运动衣。七点背书，八点听力，九点刷微信，b站，九点半看闲书，十点半洁面，刷牙，准备睡觉。
日更300天-234 记录日常二
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