功利心就是一个人对于名和利的追求

放到冥想上也是一样，指望在冥想中获得你要的名和利，你就是有了功利心，那么冥想反而是没有效果的。

冥想打卡第10天，从最初几天几分钟就入定睡着，到现在的安静等待，我在一点点找到我的状态。

冥想应该是纯粹的。不含功利心的。

你以为时间进度条是可以被掌控的

不管是看电视看电影还是听微课，我都很喜欢拉时间进度条，我以为只要我拉进度条了，我就可以”节约“出那么多的时间，可以多学那么多的东西。甚至还会暗暗窃喜，录课老师用2个小时完成的录课，我1个小时就学完了。

我真的以为时间进度条是可以被掌控的吗？

在拖拉时间进度条的日子里，我越发的焦虑，越发的不知道应该做些什么。我把拖拉时间进度条省出来的时间，用在了内心焦虑的严重内耗上。所以，我并没有因为时间进度条的拖拉掌控它，我在被它掌控。

就好像是一个拔河比赛，我在这边拉动着时间进度条，我以为我可以赢，但是当时间突然放手，我只能摔倒在地，而同时，我还需要站起来，重新和时间对抗。这样的对抗，真的只会让我更伤。

我需要放下我心中的执念！

这个执念就像回到读书时代，我喜欢很快速的刷试题，不在脑子里过思路，因为脑子告诉自己，等会还可以回来继续看。就是那个下次继续看的念头，使我看的书，做的题都是机械式的，但很多时间都没有下次，因为时间不够，时间会被用来做其他的更多的题。这个就是我心中的那个错误的执念！也算是我的一个木马吧！

我需要知道，这个错误的做法，我需要认识到，放下它，接纳它。

《人类木马程式》学习

外在世界是由我们的眼睛和心的评率决定它是什么，改变自己的过去也代表未来将看到什么。

我的木马：觉得自己长的不好看，不敢发自拍。

从什么时候开始有：很小的时候就有这种感觉，而且以前的自己总是一副男孩子的打扮，没有女人的样子。长的还胖，所以一直有自己不好的内心建设。

如何解除：如果我真的不好，又怎么会有现在这个这么爱我的老公呢？每个人都有自己独一无二的美，只是我自己没有发现。

接受：我全然接受现在的自己。

【今日复盘】

起床时间：5点，起床之后先来了一杯蜂蜜，一张面膜，一次冥想。一定要在睡觉的时候把手机放在离我远的地方，这样不至于把闹钟按掉一次又一次。

上午到13点30一直在外面，参观学校。被学校老师用英文碾压和鄙视，只能怪自己没有用心去学。

睡觉2小时然后出门接娃，带娃回来后游泳。

安静的看书1小时《心诚事享》，对于吸引力法则的理解，不是去想象那个场景就可以，你需要的是那种感觉，需要真实的体会自己心中的感觉。

对于金钱，我的感受不是那种全然的接受，居然是有不好意思，抗拒的成分。就像对我自己也是一样，我连自己都还没有接受，我又怎么去做到全然的接受其他的一切呢！