带孩子一起去吃榴莲披萨，在心里想了好久了，在清明假期最后一天晚餐终于实现，内心很是欢喜。
其实榴莲披萨吃到嘴里，有点甜过头，有点腻的感觉，比在心里存着的那份念想差多了，但是小小愿望落定的感觉，特别美好。
原来心理学课程上老师传授提升自我功能的方子，真就那么简单：多做自己喜欢的事；不断突破自我限定的部分；适时放松的享受吃喝玩乐。
这其实和自己与瑜伽的老师传授的心经是一致。有一次处在低谷中的自己和研习多年瑜伽的台湾老师沟通，老师几句话云淡风轻给我心田注入新流：不要被未来唬住了，先想想自己喜欢的事，写下来写越多越好，然后照着去做出来。
最近工作节奏慢下来的缘故，自己也开始有机会慢慢感受自己的生活。不再那么用力生活后，反而更能品味生活的各种滋味，也能慢慢从各种滋味中，找到当下的价值，不再动辙陷入到生活的泥潭中。
现在的我，越来越能很敏感的扑捉到关系中自己及外人的需求，（虽然很多时候还是后知后觉的状况，但总算是有觉知）更令自己喜悦的是，也能很快感受到自己那时刻流动的情绪变化，以及慢慢习惯性停留在在情绪中。
自我的力量，开始单凭阅读与泡成长课堂中体验到短暂性支持，转而从生活中汲取越来越多。生命，也越来越真实呈现在自己面前。
从各种真实中，找到轻松自在的存在方式，就是智慧的考验，更是自己成长的方向。
生命方向已明，可道路却依旧混沌。可这不也是生命的可贵与精彩之处吗？
在我的教育中，中了太多“王子吻了公主之后，就从此幸福美满过一生”、“目标达成，就烦恼皆无”之类，美好绝对结果论的生命教育了，忽视过程中的感受与收获。而真实的与每一刻同在，从生活的真实中拿到不同的体会，进而支持自己走的更自在，是我现在理解的生命真正价值所在。
人生，就去一个不断活着，不断感受，不断体验的过程。
虽然，我自己还没有找到很值得拿出来分享的美好生活之技能与干货，但我越发懂得一个最简单的道理，也是很想要分享的部分：每个人都只能真实活在自己的世界里，依照自己的节奏去生活，才能活出自己生命的精彩。
此刻我想说的是，我可以，我能够，我会的。
和自己，和老公，和孩子，和工作，和公婆，和其他关系，我终于不再用一个惯性思维去相处，感受着自己见长的觉察能力，也感受着生活中每一刻的感受。我才真的慢慢发现，生命如此多娇。
慢下来，感受生活，感受生命的每一刻真实。
感受，是存在最真实的核心，可以打开每一刻内在需求的关键。需要指出的是，最近的体会，感受真实的感受，前提是少一些评判和理性头脑的分析，就去真实观察每一刻感受。
写到这里，脑中突然想梳理一下自己的近期身份定位：
自己最真实且不离不弃的陪伴者；
老公生命中不可或缺的解语花；
孩子成长路上的有力量的引领者；
父母……
写到父母，我卡住了，想了很久也没想到比较好的词汇和句子。或许和父母的功课还得继续进行，现状是还有很多未解开的的情绪，尤其还有我头脑意识到的愤怒在。我知道，这是未完成的生命功课。
有了更加明确的定位，我更明确知道自己生活中该如何做，才能更好的站稳每一个角色。
现在凌晨三点，我饿了……
