今天是镜子练习第五天--建立自尊，我爱自己，也认可自己！跟随刘凤老师的语音，对着镜子进行练习。当你对着镜子，注视着镜子中的眼睛，充满感情地说出我爱自己，也认可自己，我发现我的嘴角是上扬的，内心是喜悦的。感到自己棒棒哒！

      但是在我能量低下时，我会对自己有诸多评判。还可以瘦点、腰部肉肉有点多、年纪大了，忘性越来越大、肤色不够白皙、不会讲话，与人攀谈能力不够、亲和力不够等等…… 但在心情好时、能量高时，人就会打了鸡血似的，觉得自己挺棒的！事情是可以通过自己的努力改善的。对自己的能力还是认可的，办起事情来也很顺趟，与人沟通、交往，感觉很舒服，能建立彼此之间的链接。但如何才能时刻保持高能量？或大部分时间处于高能状态呢？！这是一个值得深思的问题！也是我努力的方向。

      感恩镜子练习引发的深思！感恩刘凤老师的引导！感恩自己的坚持✊