自从全马目标挑战失败后，跑步积极性有点受挫，但是还是没有忘记跑步的初心。
跑步初心：健康、跑得更久，跑得更远；
首先我是为了更加健康，才来跑步；如果跑步影响我健康了，那我就要思考我的初心，当来我们有时挑战一下自己的身体的极限，顺便给身体排毒一下，也未必不可；
其次是跑得更久，基本面是我们要更能跑，要有体；其实是想下半辈子可以跟跑步结缘，能够天天跑，一起跑到老。
最后是在健康的基础上，有体力跑得更久的基础上，想办法跑得更远来挑战自己。
有了以上三点初心，其实不管我在什么状态下，我都会坚持的跑步！
因为除了这三点之外，我还发现跑步很多好处，至少有以下三点：
1）因为我是晨跑，所有促使自己早睡；这样就正循环了。
2）跑步成为一种习惯，可以磨练自己独处的思考；让自己在这个把小时，自己跟自己对话；
3）跑步让我更加自律，因为你要去跑步，就需要多花1个多小时，那就需要在工作与生活上，更加紧凑的安排时间。
那回来说说今天的跑步日记，好久没有写了：
起床：7：10分，洗漱等7：35分下楼；（碰到一朋友，聊天200米），大概7：45分开始跑步；
路线：三环；
长度：10.24公里；
配速：6：04，最快531，最慢658
心率：平均144，最大159，相对来说控制得不错；
步频：平均167，这个没有达标，需要加强，一没有开节拍器，整体就乱了。
跑步听书：《学习的战争：怎样才是最好的学习》
本月累积跑量：162公里。
最后引用叔本华一句话：天才与普通人的区别：
叔本华说天才和普通人的区别是什么？就是天才跟普通人都学习，但是天才跟普通人的区别是什么呢？普通人把学习当作一种手段，当作自己谋生的过程，当作自己能够解决衣、食、住、行问题的必然的过程。而天才把学习本身就当做是一种乐趣，他就在学习当中已经完善了自己的人生。这就是天才和普通人最根本的区别。
