没人会希望自己的人生，充满挣扎，过得将就，都知道天上不会掉馅饼，想要的生活，必须自己去打拼，可大部分人，努力学习，努力工作，并没有过上自己，实际上能够拥有的生活，也没有获得想要的成功、幸福和自由，为什么？做到这3点，你会越来越喜欢自己，会发现，原来你可以
1. 丢掉后视镜综合症
人会通过不断地，回忆过去的经历，错误地相信自己，曾经是什么样子，将来就是什么样子。美国作家哈尔埃尔罗德，称之为后视镜综合征
这种从过去尤其是失败的过去，来设计自己的未来，就会限制我们当下，潜能的发挥，因为你总以为自己过去的能力，就已经走到了极限。
因此，当你在进行选择时，会变得犹豫不决。无论是尝试，新的技能，还是认识新的朋友，你会先在心理说“我怕”，虽然你想要创造一个更美好的人生，但是，花在犹豫不决，内耗的时间和精力，已经让你筋疲力尽了。
研究发现，普通人平均每天，脑子里会产生5万～6万个想法，但天一亮，就将半夜鼓起的决心丢弃，继续带着昨天的恐惧和担忧，日复一日、月复一月、年复一年地，将就着自己的日子。
如果你想要超越过去的自己，突破自己的设限，那就必须丢掉后视镜，摆脱对改变的恐惧。你要知道，过去并不等于未来，未来是由当下的你，创造出来的，未来一切皆有可能。
曾经我也说，我是理工生，害怕写作文，没有文学功底，但是，你看，写着写着，竟然去年1年，写了至少10万字（每天5条圈，以及简书里发表累计3+万字）
写不仅改变我的思维，改变了我的生活，还让我有能量帮助别人，就去年年底，帮助朋友3天卖了，1000多斤冰糖橙，帮同学改文案，做社群组织，建自己的社群，收了2期文案学员等等，还有很多其他受益，如因文案而结识的朋友，因文案为开启的一份副业等。
你发现了吗，过去不能，不能代表现在不能，现在不能，未来有可能就能，就看你到底想不想主动去追求了。你在现阶段的选择，决定了自己的未来的可能，我希望你不要过将就的人生，而去真正为自己拼一拼。
2.重视“孤立事件”
我们总是想当然地认为，自己每一次的选择和行动，只会影响眼前的人或事情，而事实上，这是世界上最大的自我欺骗，我们要意识到，当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。
因为，你当下的每一个念头，每个选择，每个行动，都决定着你将要成为什么样的人。就像你准备跑步，刚好身体有点不舒服，觉得今天不去跑，也没有关系，只是一天而已，有了第一次，就会有第二次不跑，跑着跑着就不跑了。
就像报瑜伽课，一开始有几十人，办了年卡，都想去健身，练出好身材，上着上着，有人的家里有事，有人的要家庭聚餐，有人身体不舒服，等等请假了，渐渐地，每次上课，总开始有人请假，然后你就会觉得，上瑜伽课也没有什么，在家也能练，练着练着，你就今天练一下，明天忙了放下，最后你又回到了原来的状态，也许你会说，曾经我练习过瑜伽，不过似乎没有什么用。
所以你看到了吗？虽然只是一个简单的请假，不去上课的动作，它就影响你最后没有继续练习瑜伽了。
类似的行为，你看看身边是不是非常多，孩子上学，一次两次的迟到，你想减肥，一次二次的大吃特吃，准备早起，一次二次起不来……
著名商业教练,T.哈维·艾克（T. Harv Eker）在畅销书,《有钱人想的和你不一样》（Secrets of the Millionaire Mind）中所言：“你对一件事的做法，决定着你对所有事的做法。”
如果你选择避重就轻，你就习惯选择躲在安全的壳里，如果你选择迎接挑战，你就是在，刻意培养自己非凡的自律力，而它是获得成功的必要条件。自律决定你生活的自由状态。
所以，我们必须重视“孤立事件”的影响，因为这种行为，影响太隐形了，它是悄悄地，影响你的潜意识，告诉大脑，不执行计划、不完成任务，都没有关系。
我们必须把当下的事件，拉长一点时间维度来看，同时也要觉察到自己当下这个选择，对自己产生影响，对自己说，我是一个对自己负责的人。
3.制定微目标
当你明白了，未来是由当下的每个行为决定的，你也开始行动了，自律了，你需要制定一些微目标，每次达成一个个小目标，你行动的清单明确，你就越来越自律。
为什么说是微目标呢？未来太多不确定性，一下子让你做1年的目标，5年的目标，确实有点困难，而且人，往往习惯只关注，如何度过当天，走最轻松的道路，追逐快速获得的快乐，同时避免一切，会给自己带来不舒服的事情，定长远的目标，反而因为不能一下达到，失去等待的耐心，而放弃了，人需要及时反馈。
所以，我们需要制定微目标，这个微目标就像，你需要跑2000米，例如，跑一圈是400米，你绕操场跑5圈，那你跑的时候，就知道已经跑半圈了，1圈了，2圈了,3圈了，已经4圈了，再坚持跑1圈，你就能完成2000米的长跑了，这个微目标就是半圈，半圈地跑。
例如，参考《一分钟经理人》，老师指导我，制定自己的一份种目标，执行一段时间，发现效果非常好，我分享模版给你参考：
1分钟工作目标：完成手头工作；和哪个部门沟通；发什么通知；
1分钟学习目标：看10页书；分享写100字读书心得；
1分钟生活目标：喝6杯水，做10个俯卧撑；今天不吃辣的菜；
1分钟赞美目标：赞美家人，同事或者朋友
1分钟复盘目标：花1分钟看看以上事情，是否完成，效果怎么样，需要做哪些调整，哪些做的好的，需要保持；
你看，你知道了，你的未来是由当下决定，而当下的每一个孤立事件，又会隐形影响未来的你，所以，为了不将就当下的日子，你制定了微目标，决定改变当下的每一个行为，去专注于成长自我，你会发现，你就已经，不再将就你的日子了，日日积累，聚沙成塔，你会越开越喜欢自己。
