时间：2026年4月30日，周四，杭州
天气：晴
晨起：06:00
我发现了一个可以解治中午饭后犯困的法子。目前我已经尝试了一周了，效果还是挺凑效的。
中午吃过饭后，我没有像往常一样直接回车里睡觉，转而拿起帽子，出门遛弯儿去了。
今天天气好，还有太阳，对于我这种野生派养生人来说，定是不会错过这样的好天气的。现在中午的太阳还不算烈，用来晒背那简直是太完美了。
最近气候诡谲多变，身边感冒的人也多了起来，不可不防。
打铁还需自身硬。想要抵御病毒的侵袭，还是要靠自身的抵抗力。把自己的身体照顾好，才有“资本”去做更多的事情。
其实养生不难的。比如，减少熬夜，少吃外卖、奶茶，饮食清淡，多喝水，早睡早起……都是一些生活中轻轻松松就可以做到的小事儿。
从身边的小事做起。把自己养育好，守护好自己的能量场。
从小到大，我都认为自己的父母和别人的父母不一样。现在依旧如此。
不为别的，主要还是因为我的父母彼此之间都不会好好说话，确切地说，是不会沟通。三言两语便可挑起一场唇枪舌战，并且吵得不可开交。
讲道理，都相伴了大半辈子了，性格应该已经磨合了，而且是会互相忍让的。然而，我父母之间的相处并不这般融洽。
针尖对麦芒，凡事必须争个高低对错。作为旁观者的我，看着都觉得心累。
这种时候，我通常选择沉默。不是因为我自私，而是真的不想卷入这种无意义、无休止的争吵中，耗损自己的能量。
放假了，开心点，五一快乐！
