觉察日记2018.7-16周一
1事件：清理家
2感受：累并快乐着
3想法：好久没大清理了，发现很多新的宝贝，很多旧物都是一段故事，该留则留，该舍则舍，犹豫的又被我放下了，看来还需要再清理几次，断舍离不大容易。
期待：
自己对自己：我的生活我做主
自己对他人：无
我的反应和应对：开始清理
我的深层需要：接纳，理解
7我的模式：做与想，再做
8我可以做些什么满足我的深层需要：做，多做，做到
三禅：食禅：吃饭慢下来，有点觉知。
行禅：走路有方向。
呼吸禅：开始关注自己。
内在小孩：自信，阳光，有能量。
亲爱的大永红，感恩陪伴。
感悟：我们一直拼命向外要，总觉得不够，以至于把东西塞满了整个家，整个身体，整个头脑，就这样还觉得不够，不够。甚至不知道我处在什么样的位置。
感恩遇见！
