昨天在群里说出来，石老师也鼓励了我，我决心改变我晚上不开心喜欢抱怨的模式。

昨下午趴桌上眯了两次，晚上自我状态感觉尚好。当叫女儿洗澡女儿不想去时，我又开始有点烦燥了，就要脱口而出抱怨她又要耽误我时间时，立即意识到了。迅速调整，在心里对自己说：“没关系，没关系，晚一点洗澡也没关系，晚一点睡也没关系，这些都不是我要发火的理由，白天我有充足的时间趴桌上睡觉，宝宝中午也有幼儿园午觉，没关系。”

我：“妈妈知道你这会不想洗澡，洗澡会有水进到你的耳朵或眼睛里让你感觉很不舒服；还会耽误你玩的时间。这样吧，妈妈拿水笼头帮你冲，很快冲好，然后去找爸爸玩好吗？”（爸爸爱干净，她晚上没洗澡的情况下去找爸爸，爸爸是不会和她玩的）

女儿同意了，我很快地帮她冲好，穿上睡衣，高高兴兴地去爸爸房间了。

我正在洗澡时，听到我们房间门被女儿摔得砰砰砰的，然后听到她的大喊：“妈妈，爸爸不和我玩，光让我给他踩背。”

我：“噢，你这会只想和爸爸玩游戏，不想给他踩背。你可以告诉爸爸呀。”

女儿生气的声音：“不说。”

我洗好澡出来，看到女儿一个人躺床上玩。我靠近她，她立马尖声叫起来：“走开，你就会冲我发火生气。”

我真诚地说：“妈妈错了，总是冲你发火生气。妈妈烦燥是妈妈的问题，妈妈不该迁怒于你。”

女儿：“没机会了。”

我披上沙衣，弯着腰，学着女儿最喜欢的《索菲亚公主》里仆人对她说话的态度：“公主陛下，再给我一次机会好吗？”

女儿笑了：“好吧，再给你最后一次机会。”

看到爸爸发来的信息，他不明白女儿为什么突然生气地跑出了他的房间。我告诉了他原因，他很快回信息说过来给女儿讲寓言故事赔罪。

一会儿爸爸也来了，三个人开心地玩了起来。

爸爸走后，女儿玩橡皮泥，我坐她旁边看书，时针指到了22:00点，我提醒女儿该睡觉了，愉快地就寝！

孩子是多么的容易满足！

继续努力！