这是半年前热传的首富日程单。
这张单子出来之后，网络上一片叫嚣之声不绝。
什么“比你有钱，还比你努力”之类的，这种只起负面作用的鼓动。
那么先让我们看看，我们和首富是多么的相似……
虽然表面的相似没有多少价值。
但是，我想告诉你的是，至少有一件重要且正确的事情，你也很值得和他一样才行。
首富这一天活在交通工具上的时间是665分钟，去掉飞机上的时间，是160分钟。
这和生活在大城市上班的朋友们很相似，每天有两个多小时以上的时间在路上。
不不不，不是一天很长时间活在交通工具上这件。
那还有早起呢，是不是，早起就甩掉一大批人。
不是早起。
也不是早恋，那什么，早锻炼。
当然，这些高度自律的方面，你实际也可以做到。
有人谈了，我们就不谈了，我们说的是早餐。
不管是有意还是无意，早餐这件事首富做得特别正确。
当然，他在其他很多方面正确的程度看起来也都很高。
我们先搞清楚肉体的背景，那就是数百万年来，人类的肉体并未发生多大变化。
文化在不断地更替，肉体的版本还处于原始阶段，没有迭代。
人体的适应能力极强，以前西方很多国王、女皇每天都要在饮食中添加少量毒物，比如砒霜。这样使自己的身体有一定毒物耐受力，防止哪一天被人毒死。
虽然如此，但并不妨碍被毒死。
因为人体的承受能力，永远是有限的，和以前的身体区别不大，那么，早餐吃或不吃呢？
关于早餐的观念，广为流传的说法是，早餐要好、早餐像国王、早餐奠定了一整天的活力基础类似等等。
是的，首富也吃早餐。
那么，我们是不是也该做出这种正确的选择，每天吃早餐呢？
当然不是这么简单，前面不是讲了肉体不再升级的秘密了吗？
你要注意的是，首富吃早餐的顺序，他在吃早餐之前做了什么。
我们很多人都是，起床，吃早饭，上班。
看似相同的程序，你缺了重要一环。
那就是，早餐前，你做了什么。
是的，首富在吃饭前锻炼了45分钟。
如果你在早餐之前，没有做什么活动，吃早餐并不会有什么好处。人类社会从狩猎文明到农耕文敏，再到现代文明的过程中，在吃早餐之前都是在大量活动的，这种活动之后吃饭的模式在数百万年中已经烙进我们的基因，不会因为数年或者数百年的生活方式而发生大的变化，因为相对变化较小的基因是我们种族稳定延续的基础。
声明，起床的过程再长，也不能算作活动……
如果你要吃早餐，最好是等你工作了一段时间，不管是体力还是脑力，时间在半个小时以上，两个小时以内左右。
这顿才算你真正的早餐，之前吃的那顿，顶多是文化压力下的选择行为。
事实上，每天不吃早餐所带来的心理压力，才对身体有伤害。
所以，首富的日程，你可能看到了，但可能没看见。
相信，以后你的早餐模式，会和首富同步，加油！实现这个小目标。
