今天晚上练习瑜伽拉伸，进入大休息的时候，一个声音进入大脑中“你要对自己满意”，一改自己一直觉得自己好多东西都还没有做，觉得做过的事情还可以优化还不够总是想去修改但是又没有时间的压抑感。是啊，生而为人，走一遭，有什么是和自己过不去的呢，多欣赏自己无条件地欣赏自己是一生，一直苛求自己，总是着眼于自己做不到的时候，忧心忡忡也是一辈子，何必呢，换个心情，事情可能未必会一下子有明显的改观，但是最起码心情会很不一样。
“你要对自己满意”，这听起来似乎于我们从小到大一直接受的要“吾日三省吾身”低调谦逊相悖，总是强调对自己的满意似乎会让自己自满，看不到自身可能存在的一些问题，也就无从去改变自己身上存在的问题。但是实际上，“你要对自己满意”算是对自己的一种鼓励和肯定，不是说我们要等到自己到达了某个点或者是到达了某个状态才会对自己满意，而是只要我们在做事情的过程中真的用心努力过了，展现了某种美好的素养，你就该对自己满意。
“对自己感到满意”，是让自己能先安定于自己此刻的状态，心定神闲之后，我们才有更多的心神和专注力进行判断和决策，知道自己往哪里走。倘若当下都站不稳，都没有肯定自己的当下，你的下一步要如何走得稳。“对自己感到满意”，让自己心安，你才能更踏实地走好每一步路。
“对自己感到满意”，不是到自己完美了才会对自己感到满意，因为完美和所谓的内心认可的成功永远不会到来，因为完美和成功其实是相对的一个位置，人的欲望总是无限的，当你到达了曾经想要去的某个点，你又会想要去下个点，所以你永远不会完美，永远也不会始终成功，如果对自己的欣赏和满意总是伴随着太多苛刻的条件，那生活真的会过得很压抑。人生太短，期望的成功未必总是会如期而至，所以，希望你能把在最后节点才会爆发的满意和欣喜，分散在自己的平常生活中，在平时但凡自己有点进步，在做事情的过程中发挥出了那么一些人性之美，那就请你对自己感到满意。也希望你能看到别人的闪光，别人的优秀，对别人本来的状态表示尊重。愿你的满意和欣赏没有条件，只因美好和爱，只因这个世界本来的样子，而尊重，而欣赏，而满意。
