曾经，有人做过这样一个试验。

找一群年轻到中年的女性，在一间昏暗的小屋里给他们化老人妆，然后再把他们带到镜子前，让他们看化妆后的自己：一头白发，满脸皱纹，门牙也掉了，脸上的皮肤松弛下垮，就在一瞬间，很多人发出了尖叫，很多人甚至哭出了声。

当我脑补这样的画面，我的眼睛里也开始涌上泪水。

岁月是把杀猪刀，衰老是一件多么令人痛心的事呀。英雄暮年，美人迟暮，衰老，变丑，生命没有了活力，美食美景美色不再有吸引力，你不会再有心动的感觉，这些真的令人难过。我记得在一个视频里看到过这样一段话，他说在生老病死的过程中，病和老是从生到死的缓冲，不然的话，该有多残酷呀。就像年轻的女孩看到化完妆后80岁的自己，如果没有缓冲突然就老了，就像一地鲜花突然遭受了狂风暴雨，满地狼藉，不忍直视。

但不管怎样，老是必经之路，病倒未必，只要你愿意，你可以通过努力通过锻炼做到不生病或少生病，最起码不是大病。所以，怎样从容的老去优雅的老去，这才是我们每个人都要面临的课题。

我突然想到了6字诀，面对衰老和死亡，我们同样可以：面对，接纳，放下。

面对这个所有生物的必经之路，接纳这个我们改变不了的自然规律，而放下，无非是放下那份执念，改变我们对待这件事的态度，改变我们的认知。

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