以前看过一篇文章，说一件事如果能坚持21天，就很容易继续下去，并使之成为习惯，后来看到市面上很多21天的培训，不知道是不是跟这个有关。
我坚持的第一件事，是十年前为了改善体质而做的晨起三步曲：推腹、敲胆经、敲带脉，一共坚持了有三个月，在体质有了明显的改善后，就断断续续的了。
然后很长一段时间都没有遇到特别想坚持去做的事，直到去年，听一位师兄谈到他每天早晨八公里的徒步坚持了五年（五年前，我俩一起参加的学习班，从那以后他就一直没断），于是，我加入了徒步打卡的行列，除了下雨天休息，每天早上5公里+，目前已坚持130天，并打算继续坚持走下去。
徒步路上
现在看到简书里有“日更”计划，打算把它作为当前第二件坚持的事去进行，虽然也有点担心后面会不会不知道写些什么，但是总得试试，万一不小心就一直持续下去了呢？
