001

学会自我接纳。接受不能改变的部分，但也要努力改变可以改变的。考60分时，不是骗自己这次只是粗心或者运气不好，本来能考100的。而是应该在现有的基础上努力思考如何才能接近一百分。

002

要有甘于平凡的勇气，接受普通的自己。普通并不等于无能呀。

003

如果不能感到幸福，就不可以止步不前，必须不断向前迈进。

004

人无论在何时，无论在何种环境下都可以改变，你之所以无法改变是因为决心不够。

005

如何改变生活方式？

首先要有摈弃现在的生活方式的决心，如果一直不去做，就会一直没有发展。然后重新选择生活方式。

006

我们的烦恼都有他人的因素，一切烦恼都是人际关系的烦恼。

007

困扰我们的自卑感，不是客观性的事实，而是主观性的解释。其实我们可以换一种方式来看待我们认为的那些“缺陷”。

008

自卑感可以有，但也要意识到情况可以通过现实的努力而改变！而不是深陷于自卑情节中，并把这种自卑当做所有不成功的借口。

009

并非是世界复杂，是你把世界看得复杂，人都住在自己营造的主观世界里。

就如冬暖夏凉的井水。其温度本身是恒定的，冷暖才是我们的主观诠释。

010

人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。

任何人都不能为你的选择负责，即使是最亲的父母。过自己的人生就好。