想和爱人聊聊，发现他已经睡着了所以我开心
1.爱人放弃休息时间，买菜做饭……他很负责任(意义换框法)
2.爱人虽然很想睡觉，见我看电视还把碗洗了，爱人爱我胜过爱自己(环境换框法)
3.爱人困了，我居然没发现！只看到他把水壶拎过来让我泡脚。我查觉到自己忽视爱人，爱人如此爱我(两者兼得)
4.我在他身边，他心里踏实(环境换框法)
5.睡的早，身体越来越好。(意义换框法)
6.提醒我想沟通要趁早(意义换框法)
7.爱人用行动温暖了我(环境换框法)
8，爱人默默无闻，心中有爱(环境换框法)
9.他在困了的情况下都看到我吃的少，爱人时刻关注着我，希望我幸福，快乐(环境换框法)
10.身体是智慧的，感恩身体提醒该睡觉休息了(意义换框法)
二，今天我感觉到了自己的粗心和失落。我是粗心的也是细心的，我是失落的也是兴奋的，这就是真实的我自己，我爱这样的自己，我完完全全接纳我自己，我对我的生命说yes
我是爱，被爱包围着
无论在外面发生了什么，我知道有个温暖的家在等我
