减少内耗

发现自己是个爱多思多虑的人，很多时候讲完什么话又会回来自己想有没有讲的不好不对，还有做什么事以前会想很多，万一怎样怎样怎么办等等。结果往往还没开始已经没有动力去做了。危害很大。甚至有点影响孩子了，孩子小小年纪也会担忧很多，尝试什么事时总会问我万一假如然后怎么办。意识到这应该属于内耗比较严重，想了很多已经感到累了，最后还消退了想做的决心，让自己变得行动力越来越差，拖延症越来越重。往后的日子里一定要学会减少这样的内耗行为想法，凡事多去尝试，不管对错，不要想的太多，做的太少，甚至可以做中学，加油

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