梧桐居慢读

2017年9月4日.周一

慢读《非暴力沟通》

第五章  感受的根源

对于大多数人而言，个人成长一般会经历三个阶段。

图片发自简书App

第一阶段:【情感的奴隶】

在这个阶段，我们相信自己需要为他人负责-让他人快乐是我们的义务。

如果别人不高兴，我们就会感到不安，觉得自己有责任做点什么。此时，我们特别容易把亲人看作是负担。

第二阶段:【面目可憎】

在这个阶段，我们发现，为他人的情绪负责，牺牲自己迎合他人，代价实在太大。

想到日子过得这么憋屈，我们可能会很恼怒。此时，如果遭遇他人的痛苦，我们可能就会无动于衷:这是你自己的问题!和我有什么关系？

虽然不再愿意为他人负责，但我们还心存疑虑。

因此，我们的态度也就显得生硬。

第三阶段:【生活的主人】

在这个阶段，我们乐于互助。我们帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧内疚或惭愧。那是自由而快乐的行为。

此时，我们意识到，虽然我们对自己的意愿感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。

我们还发现，人与人相互依存，损人无法真正利己。

非暴力沟通正是想帮助我们既表达自己，又关心他人。